2020、01、31 朝トレ

今日の　朝トレ
高御位山へ　奥長尾登山口より登り始め
山頂で一服し　断食ハウスの方へと　下山
嫁さんが午前中に用事があるので早く帰宅するようにと言われた

2020、01、30 朝トレ

今日の　朝トレ
今日も昨日と同じく長尾の駐車場に車止め
市ノ池登山口より登り始める　高御位山頂にて一服し
北山登山口へと下山し　　帰宅
　　時間3：14分　距離5,1ｋ　歩数11792歩　消費カロリー1501カロリー

2020、01、29 朝トレ

今日の　朝トレ
長尾の駐車場に車止め　市ノ池の方から登り始める
2～3日前よりは　登りのきつさはちょっとましかな
スピ－ドは遅いが　休まずに山頂に到着した
先に居た人達は　下山を開始していた
一服してから　奥長尾登山口へ下山した　　10062歩　あるいた

2020、01、28 朝トレ

今日の　朝トレ
今朝雨が降りそうだったので　家に居たが西空を見ると
降りそうでないので　遅くなったが9時に家を出る
長尾に車を止める　1台もいなかった
天気が悪いので距離の短い長尾の急登をのぼる
山頂についたら　皆下山し始めていた
一服し奥長尾登山口へと下山し　　帰宅

長尾駐車場の梅の花














明石海峡大橋が良く見えた

稲美町へ米買いに

昨夜から雨で～～す
稲実町の百姓屋さんに米を買いに行ってきました