毎日の料理 2019-11-30 12:37:02 | 日記 今日で 3週間 何所も行かずだ 毎日の献立考えるのは大変だよ 身体が鈍っている これから体力をとりもどすのは大変だろうな 午後から 垂水行き
肩の診察とリハビリ へ 2019-11-28 16:57:13 | 日記 今日は 午後より予約の 肩の診察とリハビリへ行くので 午前中 垂水に行って来た 今日のリハビリは少し腕が疲れていて いつものようには 腕が挙がらなかったよ 次から施術の方法を変更しようかと言われた
自転車で買い物 2019-11-26 16:18:15 | 日記 最近 あまり運動をしていない 出来るだけ 買い物は 近場の店には 徒歩で 30分以上かかる店には 四頭筋を鍛えるため 自転車で行くようにしている 今日もいってきた 午後から垂水へ 、