5分×2 2017年06月14日 21時47分45秒 | トレーニング Zwiftの調子が悪かったため、ペダモニのトレーニングメニューを使って見た。 230W、5分×2 WU 10分 #1 235.2W×5m re 10分 #2 238.4W×5m CD 5分 4倍、5分でもキツイわ 今日はこのくらいで終了