案の定、身体中が痛い
動作がおぼつかない
恐るべし、ピラティス
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体の内部から温めて血流を良くすれば健康が保てそうですよね☆
私は最近すっかり筋肉痛になるほどのサイクリング、行って無いなぁ…
たまには脂肪を燃焼させないと体が重くていけませんｗ
あははは～ありがとう！
久しぶりにちょこっと頑張りました。
ここでちょっと踏ん張らないと、これ以上筋肉量が落ちると戻せなくなっちゃうので。なんとかしなきゃ～
そしてこれからも頑張るのね…偉いわ…
なんかもう運動したくなくなってる自分がヤバいわ…
ひたすら寝ていたい。
お大事に…しちゃいけなかったんだっけ？筋肉痛は…
私もひたすらに体動かしたくない病にかかってるんですけど、ヤバいなぁって…
一度行っちゃうと諦めもつくというか（笑）
さっきお風呂に入ったら少し良くなりました。
明日はもっといいはず～