ちっちゃなこころ

ちょっとのことでカリカリイライラ。
わかってる。
それが駄目なことくらい。
自己嫌悪。

こころのやり場を紛らわしてるだけ。

深呼吸。

そんな時はひとついいことをかんがえる。

好きなことをかんがえる。

ちょっと無理をしてでも笑ってみよう。
きっと大丈夫。

きっと大丈夫。

つぶやいてみよう。
あなたなら大丈夫。