継続は力なり

毎日踏み台と散歩で8000歩を継続中 いや、昨日はちょっと足りないけどまぁいいや･･･っと思ってたんだけど カウンターを付けたままだったので夜家の中を歩き回ってる間に到達してた しかし･･･体重は落ちない･･･その日によって400gくらいの変動はあるけど、減った後は必ず戻るので でもね･･･ 実は今年の健康診断でちょっと引っかかるところがあって･･･（コロナの前までは毎年受けてたんだけど今回 . . . 本文を読む