3／30訪問マッサージの件(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日は、晴れときどき曇りの天気で、少し寒い～(*´ω｀*)
気温は、18-7度である(*^_^*)
おはようございます。昨日は下関と高知から、桜の開花の便りが届きました(^^
関東地方の満開は4月2日日曜日の予想となっていますが、あさって土曜日は寒の戻りとなる見込みのため、お花見は避けた方がよさそうです。
今日（30日）は九州や四国は日中は晴れるでしょう。中国地方や近畿、東海も昼ごろから晴れ間がでる見込みです。北陸は朝晩に雨や雷雨の所があるでしょう。
関東は雲が多めですが、日差しもあるでしょう。
東北と北海道は雨や湿った雪の所があるでしょう。
最高気温は平年並みか高く、関東から西は20度くらいまで上がる所もありそうです。
■全国の花粉情報
http://kafun.yahoo.co.jp/
東京地方は晴れますが、昼過ぎから曇ってくるでしょう。最高気温は18度前後の予想です。
明日は昼前から曇りとなり、夜は雨が降る所がありそうです。
■4月5日（水）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/
今日は、訪問マッサージの日なので、11時に起きた～(⌒‐⌒)
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと丸パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
また、14:00~14:40まで、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
前は、身体が、硬く、右半身が、すごく、硬直していた～(*´ω｀*)
その後、マッサージをしてもらったら、身体が、軽くなり、やや硬直も、柔らかくなった～(*´ω｀*)
やはり、週一回の訪問マッサージは、しないと、僕の身体には、きつい事が、分かった～(⌒‐⌒)
その後、テレビを、見て、16:30まで、リビングで過ごした～(⌒‐⌒)
その後、19:00まで、ベッドに、横になって、Ｆacebookをやっていた～(⌒‐⌒)
今日の夕食は、おでん、1ポットの紅茶、紅鮭、である～(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、テレビを見て、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
