おはようございます
朝起きたとき頭痛。熱はなさそうだしと念のため熱を測たら35.7度。低体温ですね
今朝は気温も丁度いい感じで気持ちのいい朝です
毎朝の庭の掃除、花の水やり、めだかのエサやり終えたところです
どれもいろんなことが見えて楽しい朝の仕事です
神大植物園で見かけた珍しい「オクタマコアジサイ」 可愛いですね～
＜熱中症の予防＞
① 負荷を感じる運動を1週間以上続ける
② 3分間の早歩きを1日5回。週4回以上4週間
（早歩きとゆっくりを3分ずつ繰り返す「インターバル速歩」がおすすめ）
③ 睡眠中の冷房連続運転。 （温度を28℃にし風の当たり方を調整する）
④ 携帯扇風機などを連続10分以上使う （体の熱を早く下げるため）
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＜昨日の3文字熟語の回答＞
子煩悩
孫のY たんにメールしたら即返事が返ってきた
私は数分間かかったのに・・・負けた！！！
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今夜から雨模様の関東地方です
外出には折り畳み傘が必要のようです
ではよい休日をお過ごしください 
