日常の変化

意外と日常は変わらないですかね。
1月からマスクしてるし。
身体は動かしてないからなまってるかも。

メンタルは浮き沈み激しいかも。
てか、アテにならない情報に振り回されるというか。
でもそろそろわかってきましたよね。

べつにトレペいらんのに、やたらテレビで取り上げられて煽ってる。
もともとストック減ったからそろそろ買おうかなと思ったタイミングであの騒ぎ。
もうちょい待っとこ。

人混みにいかないように、とは心がけてます。みんなそうでしょうけど。
てか、地下鉄通勤してる時点でアウトなんですよ。
ウイルスが近くにあるかも！！
とりあえず出社後に速攻手洗い、うがい。
これ、従来からインフル、風邪対策。
さらに今はアルコールで除菌。

前の職場のストレスがすごかったので、その時知ったひとつ。
手っ取り早いストレス解消法「手を洗う」。
デスクを離れて、すっきり手洗いで、よくなる。
あとは外が見える給湯室に立ち寄る。
窓が開くなら深呼吸。

いつもより心持ち手洗い回数増やすぐらいでいいんじゃないかな。
好みの香りの石鹸かハンドソープなら、なお良し。

さて、空いてそうな時間に買い物ささっといこ。