humidity

風が部屋に入って来ないので、室内の湿気が動いてないような。
サーキュレーターそろそろ使用再開ですかね。

湯シャンは続きませんでした。頭皮をスキッとさせたい季節に入ったので。夏には向かないようで。
一方、新シャンプーは結果でてませんが。
ドラッグストアのシャンプーイコール悪い成分だから安い！
それは実際どうなのか。
ドライヤー時にトリートメントしてたけど、それは不要になったかも。
さらさら成分配合でしょうね。

ヨガ再開で背中の重さが解消されました。

日曜午後はネットしながらジッとしてました。
土曜自転車に電動の空気入れたら、快調で、その勢いで買い込み過ぎました。
なので出金しないように、在宅。

冷感

6月は風が涼しいのでましですが、
凪いでいる時は湿度感じる日がありますね。

明日から日常が戻ります。習い事再開。
身体メンテしていきましょう。

昨日5分ほどyoutubeの背中ストレッチヨガ見ながらやったけど、自宅だと5-10分が限界。
やっぱ燃焼したいです。
背中カチカチで朝起きてからもツラくて。
自発的だと月2 回もやらんからなー。

後はサラ靴おろしました。
メインのローファーがダークレッドで季節終了。
どれかの代わりの靴で足の親指付け根痛めた。
茶系なんで真夏は休ませそうです。

もう一つ、冷感マスクを注文。
去年はこれで乗り切りました。
冬から平日は不織布ですが、そろそろ切り替えたいです。

行方を確認

カード紛失から約1ヶ月。
ナナコの再発行を申請しました。
すると、最終利用日5月24日。
失くしたとわかったのが、23日。
つまり、誰かが拾って使っている！！
こわ。
残金目減りしてるし。

とりあえずそれは停止したので新カードに引き継ぎできるはず。
もう一つ、通勤ルートにあるセブンで使われた履歴を確認したので、自宅で無くした説は消えました。落とした説が高い。

それにしてもキモい。

お気をつけて。

幸福度

この1年で幸福度が上がったか下がったか。
トータル、上がりました！！

もちろん仕事減って残業も激減で収入ヤバいけど。
有休取りやすくなったのはプラス要素。
ここ数ヶ月は取りにくい空気出てるけど。屈しないように！

自分で自分を幸せにするべく長らく努力してきましたから。
1人でいてもそこそこ大丈夫。落ちてダメな時もある。

例えば。昨日今日で冷蔵庫、冷凍庫いっぱいになってます。
買い物は幸福値あがる！
余計なもの買って、あーあって思いつつ。日曜の幸せなひと時を演出できるのではないかと。
アイスコーヒー。

今ハマってるのはフルーチェ作り。
今朝はフルーツ味を。
どっちも牛乳消費のため。

出来上がり少し食べて…甘い！
少し白ワインをかけると、大人向けになりました。
その後はコーンフレークを多目にのせて、牛乳かけて。少しシャバってしたのが美味しい。

自粛生活というお題がほぼ全日本人に出されてます。
それクリアして、メンタル壊さないのがうまく生き抜くってことですよね。

そろそろ冷凍室も今日買ったもの以外は片付けないと。
お中元の季節。

調子いい

顔が。
目がぱちっとしてる。
目から下は通年マスクなので問いません。
化粧ノリがよい。
きっと嫌いな湿度のせい。

一方良くない部分もあって。これは変えていこうと。
半年調子よかったのに、手荒れが発症。
心当たりはシャンプー尽きて替えたこと。
前と同じメーカーの香り違い？？のやつ。
元々自然派のシャンプーなのに、ダメかー。
ドラッグストアのシャンプーの方がサラサラなるのに、手荒れ対策でキシキシシャンプー使ってるのにもう効かないとは。
なので湯シャンにしようかと。
ほんとにお湯のみだと月金働いてるから耐え難いので、
お湯でしっかり洗ってからささっとシャンプー。トリートメントも少なめ。
手にシャンプー付くからどうかな？？
先週別のシャンプー買ったから、そっち試してからにする？