火曜日レッスン

火曜日の大人クラスのレッスン。今日は少なかったな～、１０人くらい。
センターでの飛びものが多くて疲れた～。
しかもテンポがゆっくりなので、プリエを深くしなくちゃいけないから、なおさら辛い。
２番＆５番のシャンジュマン。グリッサード。１番のソテ。シソンヌ。
すっかり足ががくがく・・・。家に帰ってから、膝が疲労でだるかったよ。

レッスンが終わってから文化祭の踊りの復習。
１曲はだいたい入ったかな。あとはもっと形に気をつけよう。
もう１曲はまだまだ。ステップやカウントがよくわからないところがある。
こちらも細かくレッスンしてくれると、嬉しいんだけどな。ちょっと甘えすぎ？

昨日のレッスン

ジャズ科のレッスンの参加。２０時～２１時。
どうやら音楽（テンポ）に付いていけない＆自信が無いから胸が張れない、
という状況だと、自分で判断。
タックインとかあるんだけど、それ以外は姿勢は胸を張って、堂々と。
下を向く振りの時も、背中は丸めない。
これを守ってやってみよう。

やっぱり

やっぱり出が遅いグループに変更になっちゃった。
そのようが気は楽なんだけど、やっぱり外されるのはちょっとショックかな。
だいたい、自分の下手さ加減が分からない・・・。
いったい、どれくらい下手なんだろう。
何が違うんだろう。
あー、こんな事を考えると寝れなくなる～。

振り付け、星の歌

昨日の７時から「星の歌」の振り付け開始。
日曜にやった「海の歌」はバックダンサー１００人。
それにひきかえ、こちらは２１人。
もろ、下手さがばれる～。
踊りのタイプはジャズ＆モダン、かな。
ほんっと、振りが頭に入らない。頭というより体に、か。
７人×３グループで、全員でやると狭いので、Ａ，Ｂの２グループに分割。
たまたま最初に踊りだすグループに入ってしまい、出だしは３人。
曲に合わせて５～６回やったが、最初の２回はもうめためた。
振りは出てこないし、カウントも外すし。うーん、上がっていたのかな～。
３回目くらいからなんとかカウントには合うようになったつもり。
子供の時に習っていた先生の教室に通っているのだが、
出来ないと、出が少ないグループと交代または役を外されるのだ。
なかなか振りが体に入らないのは、経験不足か、はたまた頭が悪いのか。
はー、つらいな～。

ライ麦パン、連続失敗。は～。

１回目は先週の土曜日。これはサワー種を起こして、ルヴァンのレシピでトライ。
捏ねの時から柔らかくって、失敗の心配をしていたんだ。
このレシピは１次発酵なし。捏ね上げたらすぐに成型してホイロなのだが、
とても成型できそうになかったので、発酵籠に入れてホイロ。
予定では２時間半で終了するホイロが、それでは終わらず翌朝まで放置。
なんとか発酵してたので、焼こうと思って籠から出したら、
無残に厚みの半分で割れた～（泣）。
仕方ないので、割れた半分を上に乗せて、無理にくっつけて焼成。
当然膨らまず、まるで草履のようなパンの出来上がり。
せっかくクルミと自家製オレンジピールを入れたのに～。
しょうがないので、一人で消費しました。はい。

で、昨夜はリベンジのつもりで、イーストを使用したライ麦パン。
ライ麦の配合は４０％。それに発酵種を２５％加える。
ホイロまではうまく行っていたんだけどな～。
少々ホイロ時間が長くて、発酵し過ぎてしまった。
籠から出すときに少しガスが抜けてしまい、焼成でも期待ほど膨らまなかった。
前回よりパンらしいけどね。
ちょうどライ麦も無くなったし、次回からはプルマンシリーズにしよう。

ダイエット、始めるか～。・・・。

火曜日レッスン。今日は鏡の前の一等地でバーレッスンをした。
アラベスクした時の、腰の贅肉に唖然・・・。
はー、やっぱり太ったな～。

家に帰りシャワー後、体重計に乗る。
はー、やっぱり・・・。
という事で、ダイエット開始を決意。
とりあえずは７月４日の健康診断を目標にしよう。
それまでに３キロ落とせるかな。

振り付け開始♪

今年は国民文化祭が開催される。
そのオープニングのミュージカルにバックダンサーで出演するのだ。
バックダンサー＝その他大勢、という事なのだが(^^;
で、その振り付けが昨日から始まった。
ジャズ科、バレエ科、カルチャーの人、短大・高校のダンス部で
総勢１００人くらいいた。すごーい大勢！
振り付けはなんと、もと劇団四季の上島さんと林下さんなのだ。
こーゆー方々から振り付けしてもらえるなんて、めったにないチャンスだよ。

踊りの感じはジャズダンスかな。
普段のクラシックのレッスンでは、型にはまりまくりを心がけているが、
昨日はめっちゃ外しまくりでやってみたよ。
場所が体育館だったから、いったい自分がどうやって踊っているのやら、さっぱり・・・。
火曜日のレッスン後に復習する事になっているから、じっくり見てみよう。

ル・クルーゼ、ゲット♪

ついに、買っちゃった。憧れのル・クルーゼ。
２年ほど前からずっと欲しかったのだが、
ネットで３３％ｏｆｆを見つけたので、早速注文。
昨夜やってきた♪
まずは手始めにご飯を炊いてみた。
ちょっと水加減が少なかったかな。
これはもう一度トライだ。
今夜は豆を煮てみようかな。

大人クラスのレッスン

今朝はちょっと太ももが筋肉痛だ。
火曜日の大人クラスでは必ずストレッチから始める。
レッスン前のストレッチって、ほんと大事だ。
昨日は座ったまま足を持ってアラセゴンにロンドジャンブ。
手を離してキープした時に、思いっきり太ももの外側の筋肉を使ってしまった。
ちゃんとアンデオールできてると、内ももを使えるんだけどな～。

昨日は女の子の日の初日で、休もうかと思うくらいしんどかったのだが、
やっぱり行きたいという事で、無理に行った。ちょっと体が重かったな。
いつもなら終わってからポアントの自主練習をするのだが、昨日はパス。
全然つらく無い人もいるんだよね。そういえば母は全然痛くなかったって言ってたな。
そういう人は更年期も無いのかも。いいよな～。