16時間のプチ断食は、確実に効果ある

1日3食は、どう考えても多すぎるのです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 8時間は好きなだけ食べてOK!プチ断食で体質改善に体重減も 2019/05/27 06:00 就寝中を含めた16時間の「食べない時間」を作ることで、体脂肪が燃焼、細胞を活性化させ、免疫力がアップするそう。16時間といっても、就寝時間も含めれば、寝る前と朝起きてからの数時間、食べないことで可能。無理なら12時間からでも始 . . . 本文を読む