草なぎ剛、結婚しない理由…語る geinougazou.doorblog.jp/archives/51453…
— johauc (@johauc) 2018年5月30日 - 08:05
中居正広の真相告白が？フジ『27時間テレビ』 geinougazou.doorblog.jp/archives/51473…
— johauc (@johauc) 2018年5月30日 - 12:05
草なぎ剛にも半同居人の「おじさん」がいたらしいね geinougazou.doorblog.jp/archives/51452…
— johauc (@johauc) 2018年5月30日 - 16:05
地中海式ダイエットとは、できるだけオリーブオイルを積極的に摂るというダイエット方法です。オリーブオイルを積極的に摂る地中海式ダイエットは、地中海で実際に行われているダイエット法なんです。
— johauc (@johauc) 2018年5月30日 - 20:05
櫻井翔が小嶋陽菜に「あのこと」で完敗？ geinougazou.doorblog.jp/archives/51473…
— johauc (@johauc) 2018年5月29日 - 08:05
NEWS・加藤シゲアキが「SEALDs」へ「賛同」表明 geinougazou.doorblog.jp/archives/51473…
— johauc (@johauc) 2018年5月29日 - 12:05
木村拓哉 geinougazou.doorblog.jp/tag/%E6%9C%A8%…
— johauc (@johauc) 2018年5月29日 - 16:05
関係性 geinougazou.doorblog.jp/tag/%E9%96%A2%…
— johauc (@johauc) 2018年5月29日 - 20:05
そうすることで、体の基礎代謝がアップして、太りにくく痩せやすい体質にすることができるのです。炭酸水を飲む時の注意点なんですが、必ず常温の炭酸水を飲みます。
— johauc (@johauc) 2018年5月28日 - 08:05
はじめは、常温だと飲みにくいかもしれません。しかし、冷たい炭酸水だと、ガブガブ飲んでしまって、逆に食欲がわいてしまう可能性がありますので、必ず常温の炭酸水を飲んでください。
— johauc (@johauc) 2018年5月28日 - 12:05
炭酸水の１日の摂取量ですが、大体２リットルを目安に飲むといいでしょう。
— johauc (@johauc) 2018年5月28日 - 16:05
草なぎ剛がまた「ヤバイ！」って geinougazou.doorblog.jp/archives/50997…
— johauc (@johauc) 2018年5月28日 - 20:05
中居正広、3度目熊本訪問は香取慎吾と。被災地は笑顔と涙溢れる geinougazou.doorblog.jp/archives/51471…
— johauc (@johauc) 2018年5月27日 - 08:05
炭酸水ダイエットというのは、食前や食事中、そして、間食の代わりに炭酸水を飲むというダイエット法です。みなさん、炭酸水は飲んだことがあると思いますが、炭酸水を飲むと、お腹がいっぱいになった感じになりますよね？
— johauc (@johauc) 2018年5月27日 - 12:05
この満腹感で、食事の量をコントロールし、ダイエットをするという方法なんです。まずは、食事前にコップ１杯の炭酸水を飲みます。これだけで、かなり満腹感が得られるでしょう。
— johauc (@johauc) 2018年5月27日 - 16:05
それに、食事中にもお水代わりに炭酸水を飲んでください。そうすれば、食事の量を普段より少なくすることができます。また、普段から、お水を飲む代わりに、炭酸水を飲むようにします。
— johauc (@johauc) 2018年5月27日 - 20:05
そして、大豆には基礎代謝を高める効果や便秘改善効果が期待できます。それだけでなく、酢大豆は、高血圧や糖尿病、乳がんの予防、動脈硬化の改善、美肌効果もある、薬のような食べ物だといわれているんです。
— johauc (@johauc) 2018年5月26日 - 08:05
この酢大豆を食後に１０粒くらい食べると、ダイエット効果があるのですが、食前ではなく食後に食べるのがポイントになります。
— johauc (@johauc) 2018年5月26日 - 12:05
酢大豆は、空腹時に食べてしまうと、胃が荒れてしまうことがあるので、必ず食後に食べるようにしましょう。また、酢大豆には市販のものもありますが、ご家庭で簡単に作ることもできます。健康的に痩せたい方には、酢大豆ダイエットがオススメです。
— johauc (@johauc) 2018年5月26日 - 16:05
中居正広、鈴木奈々の楽屋挨拶を拒む理由を明かす geinougazou.doorblog.jp/archives/51473…
— johauc (@johauc) 2018年5月26日 - 20:05
