4月29日(日)のつぶやき

太っているというだけで、体にかかる負担は大きなものになります。標準の体型の人が簡単にこなす軽い運動でも、太っている人にとっては大変なエネルギーを使うことになり、汗を多くかくということにもなるのです。

— johauc (@johauc) 2018年4月29日 - 08:05

一般的に、太っている人は普段から体温も高めで、少し体を動かすだけで暑いと感じやすいので、ワキ汗もたくさんかいてしまいます。

— johauc (@johauc) 2018年4月29日 - 12:05

ダイエットをして痩せるだけでも、太っていることで汗をかくという要因がなくなりますから、ダイエットにはワキ汗を減らす効果があると言えるでしょう。

— johauc (@johauc) 2018年4月29日 - 16:05

しかし、精神性発汗でワキ汗が多い人の場合は、ダイエットをしてもワキ汗が止まらないこともあります。それでも、ダイエットをして前よりワキ汗をかかなくなったと思うことは、精神的にも良いはずです。肥満でワキ汗の多い人は、まずはダイエットして標準体重まで減量してみてください。

— johauc (@johauc) 2018年4月29日 - 20:05

4月28日(土)のつぶやき

キムタク geinougazou.doorblog.jp/tag/%E3%82%AD%…

— johauc (@johauc) 2018年4月28日 - 08:05

中居正広「クビにしたければどうぞ」香取慎吾と開き直り熊本に!? geinougazou.doorblog.jp/archives/51471…

— johauc (@johauc) 2018年4月28日 - 12:05

ダイエットすると、ワキ汗が減ると言えるでしょう。ワキ汗が大量に出る原因の一つに、肥満があげられています。

— johauc (@johauc) 2018年4月28日 - 16:05

標準の体重を上回っている肥満度の高い人が、ワキ汗に悩んでいるのでしたら、ダイエットして痩せるのがオススメです。

— johauc (@johauc) 2018年4月28日 - 20:05

4月27日(金)のつぶやき

香辛料のたくさん入った料理は、それを食べただけでワキ汗が増えますので、そのようなものを避けて、刺激のない食べ物を中心にしてみてください。

— johauc (@johauc) 2018年4月27日 - 08:05

櫻井翔は警戒心の塊？張り込み記者が語る geinougazou.doorblog.jp/archives/51473…

— johauc (@johauc) 2018年4月27日 - 12:05

意味深だね、森且行「やる気も興味もなかったのに…」SMAP時代を激白！ geinougazou.doorblog.jp/archives/51470…

— johauc (@johauc) 2018年4月27日 - 16:05

香取慎吾が「電話番号を絶対に教えない」重大な理由とは geinougazou.doorblog.jp/archives/51473…

— johauc (@johauc) 2018年4月27日 - 20:05

4月26日(木)のつぶやき

ワキ汗を抑える食べ物って、あるのでしょうか？この食べ物を食べると、ワキ汗が止まるというような食べ物はありません。ですが、ワキ汗をかきやすい食べ物というのはありますから、そういった食べ物を避けるような食生活にするといいですね。

— johauc (@johauc) 2018年4月26日 - 08:05

例えば、交感神経を刺激する食べ物は良くないので、副交感神経を優位にするような食べ物を使った料理が良いと言えます。副交感神経を優位にする食べ物は、大豆製品（豆腐・豆乳・納豆など）、緑黄色野菜、きのこ類、小魚、ごま、海藻、お酢などです。

— johauc (@johauc) 2018年4月26日 - 12:05

穀類で言うと、白米よりも玄米の方が良いので、健康にも良いと言われている玄米に切り替えてみるのもいいかもしれません。できれば、こういった副交感神経を優位にする食べ物を使って、和食の献立にするのが理想です。

— johauc (@johauc) 2018年4月26日 - 16:05

和風の献立にすると、脂質が抑えられるため、ワキ汗を抑えるのに良いと言えるでしょう。それに、体を熱くするような刺激物は避けるようにします。

— johauc (@johauc) 2018年4月26日 - 20:05

4月25日(水)のつぶやき

ワキ汗を減少させるのが目的の場合には、一般的な筋トレをするよりも、体幹トレーニングを中心に行うようにすると、効果がより一層高まるはずです。

— johauc (@johauc) 2018年4月25日 - 08:05

長瀬智也への愛を語るマツコ「性的対象だから」 geinougazou.doorblog.jp/archives/51473…

— johauc (@johauc) 2018年4月25日 - 12:05

草なぎ剛のアノ事件で混浴温泉が水着使用に!? geinougazou.doorblog.jp/archives/51025…

— johauc (@johauc) 2018年4月25日 - 16:05

キムタク（木村拓哉）ドラマで景気の指標にできるのか？ geinougazou.doorblog.jp/archives/51031…

— johauc (@johauc) 2018年4月25日 - 20:05