2/12(日)BU走35kmから大幅予定変更のSIT5＋1本～♪

にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今朝の気温は4℃(玄関先の100均温度計)。 昨日の家族での雪遊びから帰ってくる頃には、朝の凍結が幻だったかのように消え去り、路面も乾ききってました。 そんな今朝は全く支障のない状況。 が、昨日の家族雪遊び＠びわ湖バレイは山頂の気温マイナス７℃の雪降る中、娘のスキー教室の見守り(カメラ係)は思ってる以上に体力を消耗して . . . 本文を読む

2/11(土)雪、凍結、カリッカリでインターバル走…は？～♪

にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今朝の気温0は℃(玄関先の100均温度計)。 大方凍結路面。 アップの段階から…てか、玄関開けた瞬間から、 「だめだこりゃ～」(いかりや長介風) でも、様子は見たいので出発。 まず15～20分W-up。 サクサクした音が心地良く、意外と滑らない！ しかし、自転車やら散歩やらお犬様の足跡がその形のまま凍って凸凹路面 . . . 本文を読む