代謝をアップし、ポカポカＢＯＤＹに

こんにちは

イルチブレインヨガ加古川スタジオです


冬に冷えに悩まされる人は、たいてい代謝が悪いです

とくに運動不足の人は要注意

体がなまっていたり、ゆがんだりしていると、

代謝がダウンし冷えやすくなります

冷えを解消したいなら、まずはイルチブレインヨガで代謝アップを！

イルチブレインヨガを始めてから

汗をかきやすい体質に変わったという女性会員さん（６８歳）

の体験談をご紹介します



「汗がよく出るようになった」
６８歳　女性

毎回、トレーニングを楽しみにしています。以前は汗がなかなか出ない体質だったのが、イルチブレインヨガを始めてから、少し体を動かしただけで汗がポターと流れるようになりました。代謝が活発になったのをひしひしと感じています。

６８歳になりましたが、健康診断では「どこも悪いところがない」と言われました。これからもイルチブレインヨガを続けていきたいと思います。

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＜代謝アップはいいことだらけ＞
イルチブレインヨガで体の代謝をアップすれば、健康にさまざまなプラスの効果が期待できます。まず、代謝が上がると、体温が上昇するため、免疫力がアップします。さらに、手足の先まで血のめぐりが良くなり、冷えの悩みも解消。体にたまった余分な水分の排泄もスムーズになり、むくみの解消へとつながります。
体が温まると、血行が良くなり、慢性的な肩こりや頭痛、腰痛などの改善へと導かれます。消化や吸収もよくなり、身体全体がイキイキしてきます。まさに代謝アップはいいことだらけ。イルチブレインヨガで、体をぽかぽかにしましょう！






加古川スタジオオープン３周年記念

体験３回トライアル　￥3,000

体験３回終了後、入会された方には　￥3,000キャッシュバックします
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（大好評の為１１／３０日まで延期）

11月体験会お知らせ

呼吸・瞑想体験会

日時　①11月7日　(水）15:00～16:30　（要予約　定員20名）
　　　②11月21日（水）14:00～15:30　（要予約　定員8名）
　　　③11月28日（水）14:00～15:30　（要予約　定員10名)
　　　④11月28日（水）19:00～20:30　（要予約　定員6名）

場所　①高砂市総合体育館　２F　格技室
　　　②高砂市福祉保健センター　集会室２
　　　③加古川総合庁舎内　東播磨生活創造センター「かこむ」２F
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタジオA
④イルチブレインヨガ加古川スタジオ「満月瞑想会」

参加費　①～④共　1,000円

問い合わせ・申し込み：イルチブレインヨガ加古川　079(423)5580　




加古川でヨガをするなら

イルチブレインヨガ加古川スタジオ

脳体操、呼吸法、瞑想、気功、ヒーリング、オーラ、脳教育とヨガ
ココロとカラダと脳をほぐします
ダイエット、リラックス、ストレス解消、頭痛・肩こり・腰痛の改善に
一般クラス毎日体験予約受付中企業の成長は社員の丹田力にあり企業向け出張ヨガも受付中