いきなりですが、便を押し出す腸の働きのことを
「ぜん動運動」と言います。 ご存知でしたか?
ぜん動運動の中でも、特に大きな動きを「大ぜん動」と呼び、
この大ぜん動が起きたことが脳に伝わると、私たちは便意をもよおすようになります。
だから、脳と腸がしっかりしていれば、脳が腸からの信号をしっかり受け止め、
排便を指示し実行できます。
腸と脳は深い結びつきがあります。
腸の神経束のうち、約2000本が脳とつながっており、
脳がストレスを感じると腸ににも伝わるようになっています。
このため過度なストレスを抱えていると、その情報によって
腸が硬くなり、便秘になりやすくなります。
逆に便秘が続いて腸の働きが鈍ってくると
脳がイライラや不安を感じやすくなります。
疲労感、倦怠感の原因が、実は便秘だったという場合も少なくないのです。
スタジオでのトレーニングでは、腸を刺激して
体と脳をリラックスさせる腸運動が体験できます。
また、骨盤などのゆがみを整え、体を内側から活性化するトレーニングでもあります。
いろいろな体の症状のお悩みの方、コアマッスルを鍛えてみたい方
一度トレーニング、体験してみませんか?
「ぜん動運動」と言います。 ご存知でしたか?
ぜん動運動の中でも、特に大きな動きを「大ぜん動」と呼び、
この大ぜん動が起きたことが脳に伝わると、私たちは便意をもよおすようになります。
だから、脳と腸がしっかりしていれば、脳が腸からの信号をしっかり受け止め、
排便を指示し実行できます。
腸と脳は深い結びつきがあります。
腸の神経束のうち、約2000本が脳とつながっており、
脳がストレスを感じると腸ににも伝わるようになっています。
このため過度なストレスを抱えていると、その情報によって
腸が硬くなり、便秘になりやすくなります。
逆に便秘が続いて腸の働きが鈍ってくると
脳がイライラや不安を感じやすくなります。
疲労感、倦怠感の原因が、実は便秘だったという場合も少なくないのです。
スタジオでのトレーニングでは、腸を刺激して
体と脳をリラックスさせる腸運動が体験できます。
また、骨盤などのゆがみを整え、体を内側から活性化するトレーニングでもあります。
いろいろな体の症状のお悩みの方、コアマッスルを鍛えてみたい方
一度トレーニング、体験してみませんか?