秋晴れとストレッチ

こんにちは、蜂蜜コンセイエ　蜂蜜王国の池田です。

先日季節はずれの台風がやってきました。
台風の前後もお天気はいまひとつで、
先日走って以来、走っていません。

お天気がすっきりしない間、室内でストレッチでも・・・
と思い、本屋で一冊本を購入してきました。

ヨガにしろエクササイズにしろ、
もはやお手本のようには体が曲がりません（苦笑）。
本に載ってる写真と全然違う（爆）
いくら家人といえど、とても人様に見せられる代物ではないので、
誰もいないときにコッソリと・・・。

気分はすっきりしますが、おかげで体中筋肉痛です。

今日は久々に秋晴れなので、
走ることにしようかな。


今回お世話になっている本はこちら。

のばずだけダイエット

性懲りもなく、ダイエット本です・・・。
ほんとにストレッチでやせるのかしらん？

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