体重記録日記(100kg超からの脱出の記録)   MAX体重/ウエスト:115/115→目標??/??

『当面の目標2桁』を実現したが、最近3桁に戻ってしまった 五十路坂。果たして2桁定着なるか。ガンバロ。

今日の体重103.6キロ

2017年11月25日 08時04分00秒 | 日記
増えてしましました。
残念。
食べ過ぎた感はあまりないのに
増えてしまいます。

水分の摂り過ぎかも。
よく分かりません。
今日も頑張ります。
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今日の体重103.2キロ

2017年11月24日 07時26分47秒 | 日記
増えてしまいました、
残念、
また頑張ります。
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今日の体重102.2キロ

2017年11月23日 05時00分00秒 | 日記
横ばいでした。
なかなか思うようには減りません。
なんとなく普通に食べてしまうと
どうしても減らすことはできません。
難しいです。

食べる量を少なくしながら、
身体を動かしてエネルギーを
消費しなければいけないと思っています。
が、身体を動かすのはなかなか厳しいです。

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今日の体重102.4キロ

2017年11月22日 07時21分40秒 | 日記
減っていました。
良かったです。
もっと減らせるよう
頑張りたいと思います。
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朝寝坊

2017年11月21日 18時10分30秒 | 日記
今朝は朝寝坊してしまい、
体重を量ることができませんでした。
4時頃目が覚めたのですが、
二度寝して、起きたのは7時50分でした。

何という朝寝坊。
母もほぼ同じ時刻に起きてきて、
二人とも慌てて朝餉をとりました。

昨夜は低血糖もあり、散々でした。
もっとしっかりしなければと思った今日でした。
明日は早起きしたいです。
体重記録もしたいです。
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今日の体重103.2キロ

2017年11月20日 06時54分00秒 | 日記
横ばいでした。
残念。
心して頑張ろうと思います。
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今日の体重103.2キロ

2017年11月19日 08時54分00秒 | 日記
減りました。
でもまだまだです。
明日も減らせるように
頑張ります。

昨夜は母と話し込んで、
寝たのは3時過ぎでした。
久しぶりに母の話し相手をしました。

父が亡くなって、
母は改めて父の存在が大きかったことを
知ることになったようです。
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今日の体重104.2キロ

2017年11月18日 07時47分30秒 | 日記
横ばいでした。
これ以上増やさないように頑張ります。
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量り忘れ

2017年11月17日 20時51分11秒 | 日記
今朝は体重を量るのを忘れていました。
寒かったことも遠因かもしれません。
朝は慌ただしく過ぎてしまいました。

Yシャツのボタンを留めるのがなかなかできなくて、
ネクタイを結ぶのも時間がかかってしまって、
その原因は指先の震えです。

手先指先が上手く動かないのは寒いせいだけではありません。
長年服用している薬の副作用もあると思います。
一時期、副作用を止めるための薬を服用していたことがあります。
でも、あまり改善しなかったので、その薬は止めてもらいました。

仕事でパソコンのキッティングをやっているのですが、
ミスをしてはいけないという緊張感からか、指先が震えてきます。
元々手は不器用でした。
加齢とともにだんだん不器用さが目立つようになってきました。

今はスーツで出勤しなければならないので、
朝、シャツのボタンを留めたりネクタイを結んだりするのが
とっても大変で苦痛です。

そして、このところずっと体重が増え続けているので、
シャツもスーツも縮んでしまって困っています。
昨年のこの時期に比べると10キロ近く重くなっていると思います。

このままではいけないので、
きょうから徹底的に減量をすることにしました。
乞う、ご期待。






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今日の体重104.4キロ

2017年11月16日 04時46分22秒 | 日記
増えました。
増えてしまいました。
一気に増えてしまいました。

は~、まいった、まいった。
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今日の体重103.8キロ

2017年11月15日 06時21分00秒 | 日記
ちょびっと減りました。
もっと減らしたいです。
頑張ります。
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今日の体重104.4キロ

2017年11月14日 06時11分11秒 | 日記
大幅アップです。
増える一方なので、困っています。
頑張らなければなりません。
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何とか

2017年11月13日 18時20分20秒 | 日記
今日は出勤しました。
朝寝坊して、危うく遅刻しそうになりました。
何とかセーフでした。

今日は急いでいたので、
ポケモンGOのポケストップ巡りは中止し
1ヶ所のみ、コンビニの駐車場でアクセスしました。
珍しいことです。

今日の仕事はキッティング作業。
指導を受けながら、2台を設定しました。
間違えないように、慎重に作業をしました。
気を張っている分、疲れました。

帰路、どこにも立ち寄ることなく直帰でした。
今日は少し冷えてきました。

朝の体重測定はできず、
このブログの更新もできませんでした。
朝寝坊のせいです。

明日は訳あって、仕事を休みます。
明後日も通院のため休みます。
最近、まともに仕事をしていません。
水曜日の通院は仕方ないけど、
他の用事はもう勘弁してもらいたいです。
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憂鬱な日のぼやき

2017年11月12日 17時00分00秒 | 日記
午前、やりたくない作業を強いられイライラした。
午後、はぶてて寝た。
頭が痛い。

安定剤を飲んだ。
発作を抑える薬も飲んだ。
良くならない。

この現状を一体どういう風に表現すれば良いのだろうか。
病む。
ストレスの鬱積。

このところ、自分が良しとしないことを強いられている感がある。
家族しかり、友人しかり、職場しかり。
もっとパーッとはじけて、シャットしたい。

掃き溜めに鶴。
しかし羽ばたけず。
悩み尽きることなし。



一人言なのでコメントはスルーでお願いします。

イライラ感が治まってくれると良いのだが・・・。






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今日の体重103.8キロ

2017年11月12日 07時30分00秒 | 日記
大きく増えてしまいました。
完全に食べ過ぎです。
気を付けようと思います。
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日本ブログムラ

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