皆生トライアスロン

　今日皆生トライアスロンの出場決定通知書が届いた。

　これから７月１８日まで、前を向いて精一杯頑張る。計画を立てて十分なトレーニング

　をやりたい。まずは自転車とスイムの強化。

　ラン　いつもの１０キロコース６０分。今日は体が軽くよく動いた。

　明日からも頑張ろう。。

ラン

　久しぶりに外を走る。

　前からトレットミルで走っていたら、回転は速くなるがキック力が弱くなる？

　３％くらいの傾斜をつけて走らないとなあ。でも中島先生はトレットミルが多い

　らしが。

　１０キロ６０分景色が変わるしいい。

　ロングも走らないと、バイクもやらないと。明日皆生トライアスロンの結果が

　来る予定。決まったら計画をたてて頑張ろう。みんなも頑張ってるからなあ。

皆生トライアスロン

　２８日に皆生トライアスロンの選考がおわった。

　２８日に投函だから３０日には着くと思う。今回は８００人のところ１３９８人の

　募集あり、約６００人落ちる。通ることを願う。

　ジムに行く。エアロバイク　１０分５キロ。

　ラン　１０．６で５８分　１０キロ　心拍１４８まで。

　中島先生が走っていた。途切れない練習でキレにいい走りをされていた。

　１０キロ４０分　マラソン３時間２０分を目標でこれからのシーズンを練習しよう。

　頑張ります。

講習２日目

　今日は試験と実地運転だった。

　６０日免停、試験で３０日短縮。結局５月２５日まで車に乗れず。

　乗ったら免許取り消し。なので慎重に運転しよう。

　ジムに行きラン　１０．６で５８分　１０キロ。心拍１５０まで上がる。

　体重７２．３まで下がる。明日も頑張ろう。

講習

　免停になったので講習を受けに行く。

　２日で済むと思っていたが、３０日間に短縮だけだった。５月２５日まで乗れず。

　九州、東京の出張はいけない。残念。

　新ノ口の免許センターまで自転車で往復２５キロ。

　ジムでエアロバイク　５キロ１０分。

　ラン　１０．６で６０分　１０キロ。心拍１５０まで上がる。

　久しぶりに井上さんやめぐちーに会う。みんな頑張っている。

　ガンバルゾ。。

一源庵

　昨日は家族４人とも下の板の間で寝る。背中が痛い。

　昼前より一源庵にそばを食べに４人で行く。

　くるみ風味の九一そば。かめの焼き物の上にあったかいそばをあったかいつゆで食べる

　かめそばを頂いた。最後の蕎麦湯も美味しかった。

　用事が多くトレーニングができなかった。

　明日からまた頑張ろう。

ジム

　久しぶりにジムに行く。

　ラン　１０．３で６０分　１０キロ　心拍１４７。

　走るのが久しぶりだったので、心拍がいつもは１０．３なら１３０くらいなのに

　パフォーマンスが下がっている。今月はベースを下げて１０．３でいこう。

　１１．１で１４０までが今までだったので１２で１４０までで収まるよう

　トレーニンブをつずけて行きたい。バイクもやらないとなあ。

　エアロバイクは月/１５０キロくらいまでいっていたが、実走５００キロを目標に

　したい。スイムも頑張ろう。皆生にむけて。まだ出場が決まってないが。

　汗を流していると気持ちがいい。ジムにいくと吉川さんが頑張って走りを続けている。

　続けていてくれてることに嬉しさを感じる。なんなんだろうこの感じは。

　同じ仲間が頑張っているのがうれしい。自分も頑張ろう。

　

宮古へ行く意味

　先日会社から言われた、出ていないなら行く必要があった？という問い。

　そもそもひとそれぞれに価値観が違う。それを自分の定規にあてて測ってはならない。

　１年に１度会う人、お世話になっている方へのあいさつ、１年１回しか会わない人と

　の再会。などと仕事はしているつもり、経営者からは物足りないかもしれない。

　結果的に先ほどの＜　人それぞれに物の価値観が違うのである　＞

　こんなことを考えてもしかたないので、今からまた来年の宮古に向けて頑張ろう。

悩む

　会社に残るか？やめるか。

　条件が悪すぎる。

　練習する気になれず。

　明日から頑張る。負けたらアカン。

ひさしぶりの会社だ。

　宮古が終わって久しぶりの会社。面白くないことが多く気持ちが萎える。

　頑張らないとなあ。