お酒の飲み過ぎ、注意。

忘年会で呑むことが多いと思います。
私はないんですけど。

先日、終わってしまったので。

お酒の飲み過ぎは、
結構寝落ちすることが多いと思います。
帰宅してから、
追い酒みたいにまた飲まれる人や、
深酒してベッドインで、
服も脱がずに寝てしまう始末の人多くないですか。
これらは、あまり良いとは言えません。
できれば、水分を多めにとって少し眠る前に休んで、
それから床に就くこと、
これをしたほうが良いそうですし、
私自身もそうしてから二日酔いで苦しむことがなくなりました。
大抵、泊まりで忘年会だったので、
ホテルにチェックインする前に、
2リッターのミネラルウォーターを購入して。
余談ですが、
2リッターのミネラルウォーターの方が、
500ミリリットルのミネラルウォーターより安いんですよ。
2本買うより、どれだけ飲むかわからないので、
2リッターで冷蔵しておくんです。
まぁ、起きて休もうとしても寝てしまうので、
そこのところはしょうが無いんですが・・・。

嗜好品ですから、
体に良いことはないのですが、
飲み会という行為で、
ストレスの発散ができるならば、
すごく良いことですから。

酒は飲んでも飲まれるなって言われますからね。
健康第一、でも楽しんでくださいね。