お弁当の注意点。

これからの季節は、特におべんとうのいたみやすい時期。

特に火をとおしても、ブロッコリーは、水分が多く

いたみやすいとか。。よく入れてましたが。

レンジでチンで、下茹でしないようにしたり。

あとは、おかずはここにほかの食材と重ならないように

入れる。おにぎりは、ラップで。

保冷材は、お忘れなく。