今週は梅が丘福祉センターでの練習は休みでした！

練習は月に３回なのでお休みでした。この５年ぐらい肩が痛かったのですが・・・肩関節周囲炎との診断で・・病院でレントゲンを撮ったら肩関節の上の周りが白く写ってました。現在は肩の痛みを取る注射を週一、その他リハビリをしてます。

腕の筋の肩関節の周りの石灰化だそうでした。それで腕を高く上げたり、ひねったりすると肩が痛いので、かばって肩が少し高く上がってしまうので、どの辺が痛くて炎症を起こしているかが解るそうです。　

まあそんなこんなで練習の無い日はラッキーと言う事で、ゆっくり休ませていただきました。少しでも体がおかしいなと思ったら、西洋、東洋医学、気功・太極拳・なんでも動員して自分の健康を維持したいと思います。

様々な体の変化に気がついたら早めの病院の検査はお勧めです。全てが治る訳ではないですが現状を知る事によって自分で様々な対策が立てられる様に思います。　ではまた次回に！　経堂　調理師　長谷川一平

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今日は太極拳の１)から５)までを再度丁寧に練習を！

いつもどうりクラブの集まりは・・梅が丘福祉センター和室でした。太極拳を今日は練習していて・・気と言うか・・形がしっかり出来ると何か、ぴたっと合ったなと言う感じがしました。

太極拳は気功とは関係ない様に思っていたのですが、当流派の場合は大いに関係があるのだという事を前々から先生から言われていたのですが・・はっと感じました。先生から形がしっかり出来ると気が感じられると、教えていただいていたのですが、少しわかったような気がしました。

今回は太極拳の・・１）調気法２）捧球３）抱球・・・・が簡単そうに思っていたのですが、こういうものこそ案外一番難しいと言う感じがしました。らん雀尾、楼膝拗歩が一番かなと今まで思っていたのですが、そうではないように思いました。

練習を始めて５年目を・・もう少しで迎えるという練習をあまりしない私にも簡単なものほど難しいと言う事が少し 解ってきた様に思えます。ただ・・淡々と続ける事・・その事が全ての基本であると思いました。また次回に！　経堂　調理師　長谷川一平

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今日は肩が上がっている・・力が入っていると・・前々からそうなのですが！

いつもどうり、梅が丘地域センター和室での練習でした。若い頃から、どうしても肩に力が入ってしまう傾向が現在まで続いてます。武術的に見ても動作が遅くなるだけでなく、相手にも動きが見えてしまいます。

当然歩いていても肩に力が入っていると左右に肩が動きます。そういう人は無駄な力が入っていると言う事だと思います。当流派は全体において肩の力を抜いて柔らかくという事が大切であると思っているのですが。

また今日は珍しく先生から・・・気功では良くなった点を少し褒めていただきました。おだてに乗りやすいタイプなので、これは頑張らねばならないと案外気を良くしてやる気になってしまいました。

細かな事の積み重ねで・・・私の肩に力が入るのも何年か先には無くなり、かっこよく気功・太極拳が出来るのを楽しみに練習していきたいと思います。淡々と意識しながら練習する事の大事さを実感した木曜日夜６時からの練習でした。

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梅が丘福祉センターで・・・・今日も腰の中心が・・・・・

いつもどうり気功・太極拳の練習がありました。先生から、また腰の中心軸が動いてましたと、ご指導いただきました。もう少しで・・腰がぶれないようになる確信はあるのですが・・・あごを収める・・頭を上から吊り下げている感じ・・腰の回転の感覚・・それら全てが自分のものになった時に出来るのではないかと願っているのですが・・・・・・・・・・

また新しい方が入られたので太極拳は・・１）たんとう功から　６）らん雀尾まで丁寧にしっかり練習しました。武道でも何でもそうなのですが多様な技より基本であることは武道も気功も同じであると思います。

出来ているつもりでも全く出来ていないのと・・新しい学びが必ずあります。全ては基本にあり、基本から出て技になり、また基本に返る・・その事が武術も気功も同じであると思います。仕事でも、人生でも夫婦でも　男女関係でも　基本に帰る、初心を大事にする事は人生を生きる上でも最も大事な事であると思います。　　　　　　　
また次回に！経堂　調理師　長谷川一平

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