寺さんより報告
【開催】 H27.2.22（日）
【大会】 第31回 宇治川マラソン
【距離】 5km
【記録】 21：05 総合88位／324人 種目11位／48人
【感想】
20分前半を目指していたのですが、コースがまさかの高低差100ｍ！
下って上って下って上って～！スタート前に周りとの雑談で始めて知ったありさまで覚悟
覚悟のスタートでした。
何で日本の陸上競技場は高台にあるのでしょう？結果はもう一つでしたが、５回の合同練
習の成果もあり、最後100mまで前を追って行くことが出来ましたので内容は結構満足し
ています。
美川駅伝で今の自分の力量を知ってから１ヶ月ちょっと、スピード重視で練習してきた成
果が少しずつですが出てきて、いよいよ本番という気分になってきました。あとは風邪に
気をつけて、備えたいと想います。
平成２７年２月２１日（土）９：００～ 金沢市営陸上競技場
晴天 気温 ２度 参加者 12名（ドコモ２名、チーム金港堂3名含む）
チーム金港堂からも参加
最高で天気でした！
磯村会長も参加
期日 平成２６年２月１５日（日） ９：００スタート
天候：にわか雨 気温：3.5℃ 湿度：69％ 風：ほとんどなし
エントリー 野口さん ３時間５２分４９秒
沖田さん ４時間４分４４秒
世古さん ３時間４２分３７秒
感想（沖田）
京都マラソンは、やみくもにエントリーをした数々のシティマラソンのなかで
「当選」した大会。
グループ駅伝の直前、ということで日程的には非常によろしくないのですが、
せっかく当選したので・・・ということで、走らせてもらいました。
「駅伝に疲れを残さない走りを」が、京都マラソンの目標でした。
なので、がむしゃらには走らないつもり。
鉄不足の当日。鉄の錠剤を飲みました。頭痛に備えスタート前に飲もう、とロキ
ソニンもポケットに入れました。
世古さん、野口さんと落ち合って一緒にスタートブロックへ。
ドタバタしているうちにロキソニンを飲み忘れてしまいました。
トイレに行きたいなぁ、と思いながらスタート。ちょっと肌寒く時折小雨も降る
天気。いつまでたっても体が「走る体勢」にならない。なんとなく 体も頭もぼ
んやりしたまま走りました。体が重くて「もう止めたい・・・」と10キロもいか
ないうちに思う始末。
ひとつ、ふたつ後ろのスタートブロックの人たちにもどんどん追い抜かれるよう
になり、もうこれはダメだ・・・とずっと我慢していたトイレに行 きました。
それが中間地点を過ぎた後。
それがよかったのかどうか分かりませんが、ようやく体が軽くなってきたようで
す。でも、すっかり体は疲れていて思うように走れない。頭痛にも 悩まされる。
まぁ仕方ないか・・・と、調子が上がりきらないまま走ります。エイドでは、な
ぜかプチトマトの山。う・・・。トマトは苦手です。こんな状況の なかで食べ
ようとは思えないのでスルー。バナナやようかんやあんぱんもあったので、立ち
止まって食べました。あーーー、美味い。あんぱんをひ とつ食べたら急に元気
になってきました。
そうだ、せっかくだからフォームを意識して走ってみよう。腕の振り、股関節の
動き、足の動き、それらがちゃんと連動して走れたらいいのに なぁ。と思って
いたら、すーーっといい感じで走れる瞬間あり！！あ、これだ！！いい感じ！！
そう思ったのは35キロくらいの地点。あーー、こ の気分のいい走りを最初から
できたらいいのに。さすがに35キロ地点では遅すぎました。
25キロくらいまでは抜かれっぱなしだったのに、35キロを過ぎたらどんどん前の
人を追い抜いて走れるようになりました。気持ちいい～。
最後も余力を残してゴールできました。
今日はファンラン。まずまずの走り。
ただ、ここ2年近くは「記録狙い」のレースをできていないことや、ろくに練習
もできていないこと、があります。ぐだぐだレースばかり。タイ ムは4時間の1
ケタ台が続いています。
こんな記録が続くのは「ろくに練習しない人は4時間切らせてあげません」とい
う神様の戒めのように感じた今日のレースでした。
タイム：4時間4分44秒(ネットタイム） ←4ばっかりだ！！これはすごい！何か
偉業を成し遂げた気分。
感想（世古）
■今年は第4回大会。私は、昨年から出場で2回目。
学生時代の4年間を過ごしてきた場所のため、めっちゃ思い入れのある地。
■前日02/14（土）14:30。みやこメッセで受付。
■当日02/15（日）07:40。START地点である西京極競技場に到着。
先に到着していた野口・沖田さんと合流。
■08:30。3人でCブロックに入り、待機。
■09:00フルマラソンSTART。
■約5キロ（桂川）までは、「嵐山・嵯峨野エリア」。
非常に細い道で、スピード上げれず。
■7キロ（嵐山）～12キロ（立命館）までは、「きぬかけの道」
清涼寺、大覚寺、大沢池、広沢池、仁和寺、竜安寺と観光スポット巡り。
■途中、全国高校駅伝や全国都道府県女子駅伝のコースを通りながら、
京都でおしゃれなストリート「北山通」（25キロ）、「北山エリア」。
■京都府立植物園や賀茂川沿い（未舗装の土）を通って、
京都御苑、京都市役所といった「街中ゾーン」（35キロ）。
■そして、「東山エリア」へ。
西の大学の雄、京都大学や銀閣寺付近を折り返し、GOALの平安神宮。
■コースの途中で、私の家族・親戚・知人が3箇所で応援してくれ、
力付けられました。
■エイドは、「塩あめ」「オレンジ」「トマト」「ようかん」「塩昆布」「八つ橋」など。
そう言えば、定番の「チョコ」が無かったです。
去年たくさんあった私設エイドは今回は、あまり有りませんでした
■「ラン×スマ～街の風になれ～」の高樹リサが走っていたようですが、
見つけられず。
※放送は、3月7日（土）18:00～18:50。通常25分番組なので、
2倍の時間のスペシャルバージョン。
■個人結果
3時間40分台を目標にしていたところ、
ネット03時間42分37秒（グロス03時間49分23秒）。
今までの自己記録を6分46秒短縮。自己ベスト更新！！
■最後に
自分としては、めっちゃ満足なレースでした。
次のレースは、03月15日（日）「能登和倉」です。
感想（野口）
今年２回目、京都マラソンの参加報告です。
●今シーズンの目標レースに位置づけていた京都マラソン。
駅伝のメッカである、西京極陸上競技場に向かうときは胸が高鳴りました。
１７キロまではアップダウンが続きましたが、途中、山中教授と握手しつつ、
走ってました。１７キロの給水所は、ＮＴＴのボランティアが控えており、
昔の職場の仲間に声援をもらいつつ、後半に突入です。
２０キロ～３０キロは雨に降られ、体が冷え、上半身が動かなくなるような
感覚になり、鴨川河川敷へ。
土のコースは、脚にきましたが、「泥道じゃなくてよかった」と思いつつ、
京都の都心、河原町通りを抜け、いよいよ最終盤、百万遍から銀閣寺へ。
４０キロでこの坂道は・・・と思いつつ、ゴールの平安神宮を目指しました。
タイムは以下の通りで、目標をサブフォーを達成することができました！！
３時間５２分４９秒
沿道の応援は、大阪や神戸の派手さはありませんが、絶えることなく、励みに
なりました。ゼッケンの名前「どら吉」と２０回以上声をかけてもらい、
気合が入りました！！（ちなみにＮＴＴ頑張れは６回）
ただ、途中の景色は全く目に入りませんでした。
ボランティアのホスピタリティも素晴らしく、また出たくなる大会でした。
次回は、地元名古屋のハーフマラソン（ウィメンズの付録）です。
平成２７年２月１４日（土）９：００～１１：００ 金沢市陸上競技場
晴れ 気温 ３度 参加者 １１名（ドコモ３名含む）
先ず除雪 
準備体操 
スタート 
全員 
中森先輩（トライアスロン）も応援に。姉崎はアシスト。
今回は、３．３Ｋｍのタイムトライアルをしました。
皆さんのタイムを控えなかったので、林さんから聞いた実測結果をコメントに
入れて下さい。
－－－寺さんより報告－－－
【開催】 H27.2.11（水）
【大会】 第4回コ・ス・パ リレーマラソン
【距離】 10km
【記録】 41：45 種目21位
【感想】 12月に続いて長居へ。この大会は2年前に初参加、今回が2回目。
ヤンマーの本スタジアムを借り切っての大会で、写真のとおり空は青空、風の微風、気温の丁度、
更衣室はよく大リーガが使用しているロッカーではなく個人用のスペースがあるやつ使い放題。
ある意味お得感のある大会です（でした）。さて、レースは？今の自分の力確認でエントリーし
ましたが、希望はコース１周（3.3km）を13～14分、ラウト1週は12分台で40分前半を目標と
していたのですが、これまでのブランクからまだまだ抜け出せておらず、１周目途中で早くも
「おいおい！本当にこのペースで行くのかい？」と誰かから囁かれ、自然と自重のハメに・・・。
結果、2年前の同時期から1分弱遅いタイムで、でもラスト100mは気持ちよかったですね～！
さて、グループ駅伝に向けて今の自分の実力はというと、どうも林駅伝監督が想定しているタイ
ムより20～30秒足りないと思われ、あと2週間でどこまで上げられるか・・・。
イメージ出来ない理由の一つは、走っている時のスピード感覚（一体、何分/kmのペースなの？）
が全く戻ってない！これは練習不足とやり方が相当まずいと思われ、非常にまずいです。
G駅伝に向けて22日（日）の京都宇治川マラソン（5km）に参加予定です。あと2回皆とインタ
ーバルをやって、20分そこそこで戻ってこれると自信になるのですが・・・・・・・・？
使用前（やや眠たい）
ラスト100m（最高に気持ちいい～）
使用後（早く帰ろう）
スタジアム
平成２７年２月７日（土） ９：００～ 金沢市陸上競技場 晴れ
今回は、城戸さんを含め７名で頑張りましたよ！
上の写真は、ＳｎｉｐｐｉｎｇＴｏｏｌというソフト（パソコンのアクセサリーに付いています）で
躍動感が出るようアレンジしてみました。
