こんにちは
すっかり秋真っ盛りって感じですね
朝は結構冷え込むし、落ち葉も沢山見られるようになりましたね
今日はブレインヨガの体験談を載せますね参考にしてくださいね
<イルチブレインヨガのトレーニング体験談>
4.5キロ体重が落ちた
腸運動を毎日していたら3日続けて便がたくさん出て、体重が4.5キロが落ちました。(20代 女性)
お腹まわりが引き締まった
トレーニングを始めて8カ月ですが、体全体、とくにお腹まわりが引き締まってきました。生理痛や排卵痛がなくなり、便秘も改善され、体力もついてきました。(40代 女性)
ひどい肩こりから解放された
ひどい肩こりに悩まされていたのがウソのようになくなりました。毎日を明るく楽しく送れるようになりました。(40代 女性)
★ ★ ★
イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
イルチブレインヨガのスタジオ・教室情報はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/
イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html
わたしもこれで、代謝年齢が若くなりました~~