「人間関係は自分を大事にする。から始めよう」
は高野雅司さんの本です。
自分のために人生を生きれるようになるヒントが満載の本です
周りの人達に合わせたり、本当の気持ちを抑えて自分をないがしろ
にしていませんか
相手に「与えたり・合わせたり」することが 一般的なコニュニケーションの
定番となっている現在、「心地よさ」を味わう事から生まれるコミュニケーション
があるなんて
この本は、「ラビング・プレゼンス」について書かれている本です。
ラビング・プレゼンスとは？
ハコミ・セラピーで実践されているスキルで、マインドフルネスを積極的に活用し、
自分も相手も一緒に元気になることができる、コミュニケーション。
まず、自分を整える事から始め、自分の内面に目を向け、心と身体のつばがりを
丁寧に扱っていく。その上で自分の心地良さをしっかりと味わい、大切にする。
ラビング・プレゼンスを習得できれば、人間同士のみならず、動植物や自然。。。
日常生活のあらゆるところから「心地よさ」を受け取る事ができ、豊かな人生を
送る事につながる。
自分の人生を、自分が主役で生きていくためのヒントが盛り沢山です。
★10/21(土）にマインドフルネスを使った傾聴練習会がありますよ。
興味のある方 一緒に学んでみませんか？
私も参加します。
