背の低い私は背の低い人が気になる。
ジムで会う彼女もそうでした。
あきらかに私より背が低い＝滅多にお目にかかれない。
ランニングマシーンでがしがし走っている彼女にある日勇気を持って話しかけた。
「いつも大会とか出られてるんですか？」と。
彼女は職場の駅伝に出る事になって練習をしていると言っていた。
私が走るのを辞めたら「お疲れ様でした」と。
気持ちの良い方でした。
昨夜の飲み会は個室。
部屋を出て→戻ったら、私の席にその彼女がいた。
ビックリ。というかすごい偶然というか必然というか。
彼女はナント１００キロマラソンの５０キロ部門で５位に入賞
したというではないか！
ずっと聞きたかった身長を尋ねてみる。
ナント！ふっきぃよりも10cm低い138cmだそう
ストライドだって短いでしょうに素晴らしい
あやかりたいから？南部鉄器で出来たメダルを触らして頂きました。
なんかすごい縁を感じた日。
またジムでお会い出来るかな
今日はある女性に
「出来ない事がある時どうします？
出来ない事が出来る様に努力する？
それとも
出来ないと諦める？」みたいな質問をした。
彼女はあっさり
「私に出来ない事はない」と答えた。
頼もしい～
一生ついてきます。
あの自信はどこから？？
このお方もランナー
半端なく速いらしい。
ウェアを聞いたら セパレートやて
ひゅ～ひゅ～
この辺では見たことないかも。
明日からまた神戸へ
明日こそは搭乗手続きを忘れない様に
マスカラ消費量日本一であろう搭乗手続き所？
いやぁサイドから睫毛見る見る観察しまくりのふっきぃ。でした
時間を作る為にはどうするか？
誰しも与えられている時間は24時間
早起きをした。
目覚ましはいつもの6時半だったけど、5時前に目が覚めた。
朝食の準備をして、6時頃、詩歌の森公園へ走りに行く。
年配の方が沢山歩いている。
走るほどに人が増えていき、まるで映画の「フォレストガンプ一期一会」みたい。
走ってたら声をかけられました。Hさんに。
このお方は５、６年前に私が詩歌を走っていたら
ここの周回コースの距離を教えてくれた方。
その後フルマラソンの大会でGＯＡＬするところを偶然にも拝見し、
更には同級生のお父さんと言う事を知る。
そんな訳でここの距離は色々な方に何度も聞かれるけど、しっかり答えることが出来ます。
４９５ｍです！
「１００キロマラソンに出てなかったね？仕事だった？」と聞かれて、
「足の運びがなかなかいいね！」と褒められた
お世辞でもあんなに走りこんでいる方に言われると嬉しい。
Ｈさんのペースは速かったけれど、着いて行った。
ありがたい
途中ラジオ体操第２に参加。
輪を作り、相当な数の人が一斉に体操をしている。
雨
の日でも屋根の下でするそう。
健康意識の高い人達の集まりなのだろう。
こちらに来ていない人の方が気になりますが。
朝って、結構みなさん時間作りやすいのでは？
これから
Ｏさん誘って早朝ランしようかな
皆さんもいかがですか？
追伸
素晴らしい指導者やトップアスリートを育てている人って褒め方が素晴らしいと
思う。やる気を起こす様なね。
昨日事務所で「健美操」ではじめて”気”を感じる事が出来た話をしました。
そしたら事務所の２人ニヤニヤ。
何を言われるかと思ったら？
「ふっきぃってきっと催眠術にかかりやすいよね？」
隣りのＹ君「ボクも今そう思いました
」
ふっきぃ「えっ？だったらあれ何？テレビで気で人を飛ばしちゃったりするやつは？」
その丸くて弾力のある暖かい気を感じた時。
スタジオ内で独り言手の中見ながら「何これ？すごい感じる。。。」ってつぶやいてたら、
隣りのおばさま「感じた？丸くて暖かいのよね？」って話しかけられたもん。
催眠術とは違うよ多分。。。
問
物凄い情報量をアタマの中にインプ
ットしなければならない時、皆さんは
どんな方法を使うのでしょう？
どなたか教えて下さい。
昨日からまた走り始めました。
３０分５km程度ですけど。
100キロマラソンに参加された皆さんお疲れ様でした。
エントリーしていましたが、出る事が出来ず残念でした。
皆さんのレポを拝見すると、素敵な大会の様ですね。
私もいつか！と思います。
近くの詩歌の森 新緑が眩しい位です。
日曜日は母の日でしたね。
一応母親やってますが、日曜は神戸に行ってて、家
におりませんでした。
いつも母の日に贈り物をもらうけど、今年はないのかなぁ？と思ったけど、
不在だった為催促も出来ず。。。
ゆかぼん、ピースマークのかっちょいいペンダントを見せに来た。
「これいいでしょ？技術で作ったの」
こちらがいいと言う前に「いいでしょ」と言っている。
相当の自信作。
ホントにかっこ良かったので、めっちゃ褒めた。
で、その後に「母の日のプレゼント！」ってテーブルに恥ずかしそうに
置いたのがコレ！
ふっきぃ。「可愛い～ 可愛い～ 何これ？ペンダント？重くて姿勢悪くなるね（笑）」
なんて余計な事を言い笑わした。
文鎮？とも聞いた。
ゆかぼん「紙置くのに使えば？」
そっかぁペーパーウェイトか
何でも良いけど可愛くて、しかも手作りだから、世界に1個。
貴重。
ふっきぃ。「出来れば口のとこで栓抜きにしたかった」とまたまた余計な事を言ったら。
ゆかぼん「これ意外と柔らかいから折れるよ」って。
ありがとう言ったかな？忘れたかも。
浮かれた後思い出した。
自分のママにやってなかった母の日。。。
今から渡して来よう。
母の日、忘れてた人おりませんか？
今からでも遅くないよ
あぁ～しかし亀
って。。。親の事良く分かってるな子供は（笑）
今朝
はなまるマーケットに渡辺満里奈が出ていた。
ピラティスで変わった彼女の「ピラティス道」は有名。
私はブログのタイトル少しだけパクらせて頂きました。
番組で今日「ピラティス道」のDVDが発売になるという。
開店の10時を待って、書店やＣＤ屋さんに
電話かけまくり。
やっと在庫を見つけた取りに行く。
入荷はたったの1枚だった様
昨夜教材で頂いた、ピラティスのＤＶＤを見て凹んでいた。
英語のみの解説なので
映画って字幕スーパーを見ながらだから、聞き取れる英語もあるものの。。。
ピラティスって日本語でも独特の横文字で関西弁より理解するのは難しい。
はなまるでは4年前に渡辺満里奈のピラティス写真が出ていた。
全然違う。
ご本人曰く、「この頃はかなり（ピラティス）出来ていると思ってたんですけど」と
語っていた。
4年かぁ。。。長い目で見よう。
珍しくスーツを着て出勤、パンツがぶかぶかでかっこ悪い。
今だって痩せてはいないけど、こんなに肥ってたんだなぁと思う。
夏物のスーツを買わないと。人の前でお話する仕事を頂いたので。
本の「ピラティス道」に84歳の、ジョセフ・ピラティスから直接に指導を受けた
第１世代お弟子さんが載っている。
ピラティスが一生つきあえるエクササイズなのだ、と認識させられる次第。
と説明がある。
私が今習っている先生の1人。
「一生このインストラクターと言う仕事を続けていきたいと思った時に
「ピラティス道」を見て80代まで出来るじゃないか！と思った」とお話頂いた。
T先生はお会いしてビックリしたけれど、ホームページで見るより小さくて華奢。
身長は150cmないという事で私位の様だ（プッチモニの世界）
ビックリ
ピラティスを始める前は筋トレを行っていて体重は50キロ代あったそうだが、
楽にカラダを動かす事の出来るピラティスに出会い、40キロになったと。
私は身長が低い事がかなりコンプレックスでした。
走る時、コンパスだって短いわけじゃないですか。
Ｔ先生にお会いして、かなり価値感変わったなぁ。
先生は小さくても大きく見えます。
そしてとってもキュートです。
細かい丁寧な指導も素晴らしい。
今日職場の上司に、ピラティスがどうだったか聞かれました。
指導者の素晴らしい事を報告すると
「なかなか良い先生ってめぐり合えないものだよ、良かったね」と。
あらためて、私は恵まれているのだなぁと実感しました。
さてこれからＤＶＤを見ながら復習です。
さて何から書こうか。
人生観が変わる位の素晴らしいものに出会いました。
今好きな漬物は何ですか？と聞かれたら
間違いなく「ピラティス漬け」と答えます。
芦屋市民センターで行われた養成コースには8名の方が受講者として参加。
8枚のマットを見ると８の字が好きな私は素敵な予感がしました。
1番遠くからの参加は私ふっきぃ。距離だけ感心される（笑）
以前、長崎から参加された方がいたそう。
志の高い受講者と指導レベルの高い講師3名。
目からウロコの連続。
冒頭にM先生が「人間のカラダって奥が深くて面白い」と言っていた。
キャタピラの様に背骨を動かす事が出来る先生達。
見事です
私が今までジムなどで、受けてきたピラティスのイメージは一掃されました。
参加者の自己紹介（どこかのクラブの様に恒例らしい）
これからの30代、40代を素敵に生きて、家族も幸せにと考えた時、
たどりついたのがピラティスだと思ったみたいな話をしていた素敵な方がいた。
でも目指すトコロはここだと思う。
M先生曰く、happyな人が増えれば、世界は平和になると。
ピラティスで社会貢献したいという話も頂いた。
老若男女、障害の有無に関わらず強弱をつけて出来る運動。
元々はジョセフピラティスさんが負傷兵のリハビリ用に考えられたと言う。
正確な動きが必要とされ、動きも難しい。
その難しい動きを分かりやすく教える事が出来る為に通うのだ。
岩手→兵庫 アホみたいにお金と時間がかかりますね
約7時間講義を受けてホテルに戻る。
充実感でいっぱいでした。
知らないうちにベッドの上で寝ていた私。
今まで使った事のないカラダの部分を動かした気がする。
帰りの飛行機で読んだ雑誌「FRaU」では
その美しい姿勢を支えるおなかの秘密
荒川静香、ピラティス「模範演技」という特集が組まれていた。
M先生「今はピラティス＆ヨガブーム、本物だけが残ります」と
言っていた。
本物ピラティス習得したい
まずは自分のココロとカラダを変えたいな
今日はコーチング講座に行って来ました。
先月から通っているこの講座、受講頻度は月1回。
一月ぶりのご対面となりました。
この講座ではニックネームで呼び合います。
私はお決まりのふっきぃ。
一月も経つと覚えていたお名前を忘れている。
メモを見て記憶復活。
メンバーの名前を覚えるのは得意ですが。。。
コーチングとは・・・
相手の能力や可能性を引き出し、自発的な行動を促すコミュニケーション技術
今日はYOUメッセージ（話し手の評価が加わっている）
I メッセージを学んだ。（自分の感情、インパクトが強くて相手に残りやすい）
等を学んだ。
途中夢のある人手を挙げて下さいという時間があった。
沈黙の後、ふっきぃ。手を挙げました。
今週末からピラティス指導者を目指し、芦屋へ通います。
諦めかけた女の方や、体調の悪い男性の為に？（←気が利かないセリフにビツリク）何らかのお手伝いが出来るといいです！！みたいな発言。
なんだか小学1年生みたいにバクバクした。
そこからは参加者の素敵なアドバイスのシャワー。
思いがけず頂いた、ありがたい沢山のお言葉に感謝しました。
★アサーティブの大切な５つのポイント★
（アサーティブネス・・・『自分と相手を尊重する自己主張の方法』）
の1つ目に
自分はどうしたいのか正直な気持ちに気づく
「こうあるべき」とか「こうしなければならない」というのを、自分の気持ちを思っていることがあります。「ねばならない」前の自分の気持ちを まず、感じとりましょう。
というのがあって、その言葉が今日はしっくりきた。
基礎編まだ2回目。
奥が深いよコーチング
そのうちゆかぼんも使うでしょって事でキャリーバックを
一緒に見に行った。
彼女には20歳になる前にどこでもいいから海外行って欲しいなぁ。
20歳前に海外へ行くと人生観変わると聞いた事があります。
私はと言えば、以前勤めていた会社。
2ヶ月に一度はNew York行けそう！なんて思い入社したけれど
15年在籍しても海外へ行く機会はなかったなぁ。
キャリーバック、店内にあったブルーのものにしようとしたら、
「注文でも間に合うならオレンジにしたら？」と妥協をしないゆかぼんがいうので
パワーカラーのオレンジを選択。
↓１６０ｃｍの人が見本だったので？ビビリ入りこれより小さい３９Lを選択。。。
http://item.rakuten.co.jp/newbag/0450950/
GWなのに思ったより早く届いて、昨日は５％オフの日
だったからより安く買う事が出来ました。
でも小さかったかな？
初夏の2泊なら何とかなるでしょうか。
ヨーガマットは入りそうにないです
キャリーケース、軽量なものは値段が重くなるのでした。
GWはいかがでしたでしょう？
昨夜は早い時間にベッドに潜り込みましたが、何故か眠れず
今朝は予定の9時にぷち遅刻。（誰よりも近いんですけど。。。）
ランニングクラブのメンバーは走りだしたところでした。
昨夜
飲んだ方もいたみたいだけど、朝からしゃっきりスゴイです。
すでに30km走ってきた、すぅさんもいたよ
ＬＳＤというのはテニスコートの半分の面積をくるくるまわる感じでいいそう。
今日は詩歌の森公園（１周495m）をくるくる走りました。
あれ、1人だったら絶対飽きるだろうな。
みなさんありがとうございました。
さて私と言えばピラティス芦屋行きまであと1週間を切りました。
これから毎週日曜日は養成コースを受ける為、いつもジムで受けているパワーヨガを受ける事が出来なくなります。
週１か週２のこのパワヨが私のバランス保てる時間というか何というか必要なんです。
LSDは1時間で抜けて、ジムへ。
パワーヨガの時間はスピリチュアルな話もします。
コーチは締めくくりに「皆さんがヨガを受けたいと思った時に私はヨガを
教えます。皆さんが何かを習いたいと思ったその時に師は目の前に現れるのです。
その時の為に自分を磨きましょう」といった内容の話しをしていた。
またまたタイムリーだなと思いながら聞く。
興味があるのはヨガ
学びに行くのはピラティス。
形は多少違うけれど、吸い込まれる様に
色々な良いタイミングが重なり、重ねて頂いて今に至る。
ＬＳＤ行く前、ラジオで瀬古敏彦選手の言葉を紹介していた。
色々な人の感謝で走る事が出来ている。
もう時間ないから。。。
「なるようになるし？なるようにしかならん」
私の場合はこっちで。
。・。・。・。・。・。・
写真は木野親子
右は名ランナーの理事長 61歳（ロッキーとおない歳）
左はランニングクラブを立ち上げたwataさん。（今日はスパイダーマン入ってますね）
2人ともかっちょえぇ～ので
しちゃいました。
理事長はもう地球を一周は走っていると聞きましたよ
今日はあいにくの雨ですね。
突然お休み頂いたのでマウンテンバイク
で展勝地行こうと思ってましたが、
残念です。桜も終わりかなぁ
4月26日盛岡の石割桜前でのむさんと待ち合わせでした。
盛岡の開運橋付近で雪
が降ってきました。
歩く人「何々上から降ってくるこの白いの？」
（雪だと思うんですけど。。。）
歩く人「タイヤ換えちゃったよ」
（そんなには積もらないと思いますが。。。）なんて思う。
私はと言えば、アルツハイマーかと思うほどに、
駅に降りてから「県庁ってどこだっけ？」なんて思ってしまいました。
最近盛岡は車
で行くのが大半なので、駅からの地理が頭の中にないみたい。
私の頭の中消しゴムだらけですのぅ。
３．２．１丁度ぴったり５時に石割桜前に到着。
「ここは中国？？」（←行った事ないけど）という位、人山。
寒いのでトレンチコートを着て行ったせいか、ツアーコンダクター？と
間違われ？？写真撮影攻め。
やっと自分が撮影出来たのがこの写真。
天然記念物なんですねぇ
満開と聞いていたけれど、26日の強風で随分散った様子でした。
ちなみにのむさん、桜よりキレイでした
一緒に行ったお店「居酒屋モンキーズキッチン」大通りはなれ島の方、
気合が入ってて素敵なお店でしたよ。
ふっきぃ「お店の名前、何でモンキーズキッチンなんですか？」
店の人「・・・」
のむさん「猿の台所って事ですよね？」
店の人「はい、そうです！」
まんまやないけ～
申年三世代家族の中世代としてはこちらのお店気にいりました。
信じられない事実ですが、2人で5時間近くおりました。。。
会計を済ませて外出て少し歩いたら向こうから歩いてくる店員さんが
挨拶してきます。
お店の外なのに感じいいなぁ＝私達うるさくて印象的？みたいな。
26日は超冷えこんだ日でした。
偶然ポケットに入ってた手袋に感謝
今日はおとなしくで書類整理でもしましょう。
昨日の事、職場で「今日はファーストデイなんだ」と新人君に伝える。
「何ですかそれ？」と聞かれた。
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ファーストデイ スペシャルとは↓ 毎月1日、映画ファンのために1,000円均一で！ |
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皆さん知ってますよね？お知らせまで
セレクトした作品は公開初日の「スパイダーマン３」
http://www.sonypictures.jp/movies/spider-man3/index.html
お供はお約束のゆかぼん
目を酷使する？（笑）素晴らしい映像の連続
そして時々○○○○なります
公開初日という事でネタばれなしでこれ位に。
クレジットロールに日本人の名前がありました。
素晴らしいですね
観終えて駐車場へ出ると、想像以上の渋滞
映画館が混むのは良い事です
大きい車の人が道を譲って下さいました。
どうやら大きい車の持ち主は
も大きい様です
ん～GWお休み合わないし、どこへも連れてけないけど、
映画で色々なとこ観たね。
「バベル」で東京、モロッコ、ロサンゼルス、メキシコ
「ロッキー・ザ・ファイナル」でラスベガス
「スパイダーマン３」でNewYork
世界は広いっていう事です。
今日はゆかぼん学校らしい。
明日は平和駅伝だそう
少しヘビーに映画を観ていたら無料鑑賞券になるポイントカードを
２枚ゲット今度は何観ようかな～
