プチセミナー

「リンパを流してスッキリ小顔」「足裏から健康に！～足のトラブル編～」

と２つ無事に開催されました。

ご参加頂いた皆様ありがとうございます。

リンパのセミナーは、そのままルーシーも受講できる時間帯での設定だったのと、

遅れてこられた方もいらっしゃったので少しバタバタしてしまいすみませんでした。

参加された方の感想は。。。1回では覚えられない（＞＜）といった感じでしたね。

でも、鎖骨がすっきりしたと今回のセミナーでむくみ解消を実感されていた方もいらっしゃいました。

是非、家でも続けてみてください。

そして、昨日は、足裏のトラブル編！

大人で６～８割の方が、なにかしら足にトラブルをかかえていると言われている位です。

軽いタコがあるかたや、痛みがないので自覚症状がない外反母趾のかた、足が変形しているかたまでトラブルといってもさまざま。

そして原因もさまざま。歩き方だったり、くつだったり、運動不足だったり。

今改善できるものは、改善すれば、ひどくなるのを防ぐこともできますし、またトラブルのない方も予防になるので、今回のセミナーを活用していただければ幸いです。

次回は、4月30日（木）13時30分～「フットケア編」です。

足の疲れだけでなく、全身のつかれをためないために、足裏をとおして血行を促進して健康増進のお手伝いができればと思っています。

皆さんの参加をお待ちしてます。

Yama

祝2周年

4月20日でhalひよりは2周年を迎えました！

halひよりの誕生日ということで、誕生日といえばケーキ、ケーキといえば

ろうそく・・・というつながりでキャンドル！（強引な後付けですね笑）

 

昨日は、キャンドルを灯したなかでのルーシーでした。

参加いただいた皆様ありがとうございました。

キャンドルのゆれる光はなんだか心地よく、

炎と代謝があがった皆さんで部屋もいい感じに暖まってたのでねむねむだったのでは。そうなっていただければ、幸いです。

日ごろの感謝をこめ、今回のテーマはよりリラックスをと思い

大島先生に「リラックス系で」とリクエストをして、最後にサプライズで（当日ばらしの）

私も一緒に皆さんの足を少しですが、ほぐさせていただきました。

実は、大島先生もリフレクソロジーの資格をお持ちなんです。

短時間で、何をやるか二人で事前に何度か打合せをしつつ、リフレの特徴的な指で行う刺激は時間がたりないので、リフレの施術の際、ウォーミングアップに使うものを合わせました。

いかがでしたか？私たちも皆さんの足を触ることがないので、新鮮でした。

冷え症だな～とか、体がやわらかいんだろうな～とか、脚がはってるな～とか色々わかりましたしね。皆さん自分でもたまにほぐしてあげてくださいね。

筋肉が固まったままだと、動かしてもうまく使えなかったりするので、

そんなときは自分の手だったり、棒とかごろごろころがしてほぐしてあげてくださ～い。

最後に気持ちばかりですが、私から参加者の方にお土産を少し！

玄米は水加減を失敗したのでおかゆ風になってしまってごめんなさい・・・。愛情はいっぱいなので許してください。（※写真は玄米の方ではないです）

これからもhalひよりをよろしくお願いしま～す。

Yama

ラッシュ

halひよりの周りはマンション建設ラッシュです。

ｈａｌひよりがあるマンションは7階建てなので21階建てはかなり高い！

北側のマンションもようやく部屋の内装が完成したようで、今は外構工事をしています。

トラックや工事車両の出入りが激しいので、日中にお越しの方は気をつけてくださいね。

そして、数日前からｈalひよりの西にマンション建設がスタートしました。

目の前の駐車場は、建築関係の方の出入りが激しく、満車と思ったらすぐ空いたりしているのでタイミングが悪くて停められない時があるかもしれません。少し時間にゆとりをもってお越し下さい。

夜は、工事関係車が帰られるので、駐車場も比較的がらがらなんですけどね。

4月21日（火）10時からのプチセミナーおかげさまでキャンセル待ち位お申込みを頂きありがとうございうました。もしかしたら、最寄駐車場に停められない方もいらっしゃるかもしれませんので、ゆとりを持ってお越し下さい。

天気が悪くなければ健康的に、歩きや自転車で行くのもいいですよね。

Yama

プチセミナー２（春の健康増進キャンペーン）

プチセミナー～足裏から健康に！～の詳細です。

『足のトラブル編』4月27日(月)13時30分～（60min）

『フットケア編』　　4月30日(木)13時30分～（60min）

足裏は、全身を支える土台となります。外反母趾やタコなど、足裏のトラブルはほかっておくと足だけでなく体の歪みや不調にも関係するんです。

4月27日は、まずは自分の足裏を知って、足裏トラブル緩和の方法をお伝えします。

足裏をほぐすフットケアなどで、疲れを足裏からほぐしていきませんか。足裏の力を知って、足裏健康法始めてみてください。

参加費：1回800円

申込締切：開催日の2日前

持ち物：フェイシャルタオル、素足になりやすい格好

わたくし山田が担当します。足を触られるのが恥ずかしい方でも大丈夫です。

今回は自分の足を自分でケアしていきます。

皆さんのご参加お待ちしております。

最近、昼間の駐車場が混み合っておりますので時間にゆとりをもってお越し下さい。

目の前の所、倉庫型駐車場以外だと市役所や駅近くの市営の駐車場が最寄駐車場となります。

Yama

春ですね

春はなんでねむくなるんでしょうね。

ぽかぽか。

今年の桜は長く楽しめたのですが、さすがに散り始めました。

また、舞い散る花びらも情緒がありますね。

それにしても、ここ数日初夏のような暖かさで、びっくり！

洗濯物がよく乾いてうれしいのですけど、暑かった＞＜

夕暮れにちょっと覚王山春祭りをのぞいて来ました。

覚王山の独特な雰囲気が好きで、なんとなくいつも足を運んでしまいます。

ナチュラル感や手作り感や、アーチスティックな雰囲気など、覚王山独特の

魅力をかもしだしてます。

秋にもあるので、またいこ～っと。

Yama