人生を変える九つの知恵 聖なる予言の教え＊＊＊ジェームズ・レッドフィールド＊＊＊

以前ブログでコントロールドラマには、大きく四つの分類があり脅迫者・尋問者・傍観者・被害者に分けられると書いたけれど、世の中の一部の被害者は反抗者や勝利者に変わっているのではないかと思う。

この本の内容を理解するのは私には難しいけれど、何人もの人たちの知識が集まって人間の英知というか大いなる存在に近付けるような、そんな不思議な感覚を感じてしまう。

私はここ数カ月、仕事をしていてエネルギーを吸い取られているような感覚に陥り、確実にエネルギーを消耗していた。
そんな時に手に取ったこの本。
この本の中に「エネルギーを高める」という項目がある。
エネルギーを最大レベルに保つ方法。
○周りの景色、又は美しいものを見つめる。
○周りにあるすべてのものに、美、独特の形、色、そして光を見つける。
○意識して深い呼吸をする。息を吐く前に五秒間ずつ息をとめる。
○全体の感情として、愛を感じているかどうかチェックする。
○自分は光り輝く存在であり宇宙からエネルギーを吸い込み吐き出しているのだと想像する。Etc

これを毎日するようにと書いてあるけれど、面倒臭がりの私には無理そう。
とりあえずエネルギーを補充したいと思っていたので、15分から20分ほど実践してみることにした。
部屋の窓を開けて、目の前に広がる山や庭に咲いているコスモスの花を見て目を閉じてみる。
車の走る音がするけれどその音は気にしないで、近くで鳴いている鳥の声に注意を向けたり虫の鳴き声に集中したりしてみる。
空気の冷たさを肌に感じて、空気の中に含まれている粒子というか自然のエネルギーが体の中に入ってくるような感覚になってみる。すると嫌なことなどなにも浮かんでこないで落ち着いた気分になった。
今まで囚われていた心が一時的にでも解放されたみたいだ。