那覇市安里『うりずん』にて沖縄伝統料理を食す。今回は新しいメニューを試す。左上から「ドゥル天」「ミミガー刺身」「スーチカ（豚肉塩漬け）」「昆布イリチー」「イカ墨焼きそば」「ナーベランプシー」。この店は今まで食べた沖縄料理とは別格の美味さ。味付けが薄く上品で素材の味が生かされている。全てよかっったが中でも看板料理「ドゥル天」は沖縄特産の田芋に豚肉、かまぼこ、しいたけ等を混ぜて練り、コロッケのように . . . 本文を読む
今日は大阪出張。大阪は本当に暖かくポカポカ。クライアントとの打ち合わせを終えてビルを出ると大阪の新名所梅田スカイビルの広場には大きなクリスマスツリーのイルミネーションが浮かび上がっている。他にもメリーゴーランドなどもありしみじみした心温まる雰囲気。でも暖か過ぎてクリスマスという感じがしないなぁ。明日は沖縄。もっと暖かいだろう。 . . . 本文を読む
昨日の午前中インフルエンザの予防接種を受けに行った。家族でお世話になっている近所の老女名医の先生に「あら、太い腕ねぇ！針がスッと入る。気持ちいい。」と言われ俄然気分良くなったが、段々注射をした上腕が痛くなり、とてもウェイトは持てないとトレは断念。 . . . 本文を読む
今日は世田谷区民大会のサッカー審判をやる。公式戦に出場するチームは公認資格があり連盟に登録した審判を2名出さなくてはならないので、どのチームも審判確保には苦労しているようだ。私はサッカーには全く興味が無かったのだが、子供が小学校入学後サッカーチームに入り試合の応援に行くようになって自然に4級審判の資格を取った。そしてさらに3級も取ってしまった。3級取得後4年近く経ち今ではかなり自信がついたが、色 . . . 本文を読む
好きなシンフォニーをスコアを読みながら聴く。私は楽器をやっているので一応楽譜は読めるが、絶対音感が無いので楽譜から旋律を正しく想起することはできない。聴きながら音符の形を見て「この辺か」と察しをつけるだけ。だからスコアを「読む」というより「眺める」という方が正確だ。それでもただ聴くよりも遥かに深い楽しみがある。
まず、自室の安いオーディオではよく聴こえない低弦、木管などの旋律が良く分かり、曲が . . . 本文を読む
旭川ラーメンの『山頭火』。海外展開もしており、約60店舗を展開する超有名店だ。新宿小田急ミロード店で「塩チャーシュー麺」を初めて食す。スープを一口飲むと「アマ！（甘）！」という印象。乳白色のスープはまるで豆乳でも入っているような感じで後味は余り良くない。チャーシューは角形のバラ肉でバターのような味。脂肪が多い。味付け卵も特段impressiveではなく、吸引力なし。価格も高い。特段再訪したいとは . . . 本文を読む
新メニュー結構行ける。先日より効いた感じがしなかったのはフォームが甘いのだろうか。ベンチに背中をかけるダンベルプレスは難しい。ベンチがずれてしまう。ドロップセットは強烈に効く。これはいい！レッグプレス200kg×20rpsはとてもできない。徐々に上げられるよう努力しよう。
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今日は1800からクライアント＆コンサルタントとのミーティングが約2時間あり、デスクに戻ると同方向の後輩が「一緒に帰りましょう」とのたまう。そして一緒に部屋をでるなり「短時間行きましょう！」と。私は後輩に誘われて絶対に断るような人間ではないので近辺でビール、焼酎ロック＆ウーロンハイを軽く飲し楽しく歓談。家に帰りビールと先日沖縄で買った古酒＆ボジョレーをさらに飲し体調＆気分は絶好調。そして酔うがま . . . 本文を読む
プラトーを打破すべく松本義光氏の指導を受けトレーニングメニューを変更。ポジション、アラインメントを厳しくチェックしていただき、その重要性に眼から鱗の思い。1時間のトレで汗だくヘトヘトになった。筋肉を十分に進展させ強い刺激を与えることができれば、repsは少なくても筋肥大の効果を上げることができる。 . . . 本文を読む
遅まきながらRolling Stonesの新譜“A Bigger Bang"を聴く。個人的にStonesは70年代のいわゆる黄金期が好きで、あとは当時のサウンドを彷彿とさせる“Tattoo You"が好みで、その後の“Steel Wheels",“Voodoo Lounge",“Bridges to Babylon”などで殆ど繰り返し聴くということがなかった。しかし、8年振りとなる新作“A B . . . 本文を読む
昨日はトレをサボってボジョレーワインを飲みに行ってしまった。その分今日はなかなか充実したトレができた。ロープーリー69kgは過去最高。初めてケーブルフロントレイズを入れた。もっともっとウェイトを上げられる。とにかく刺激を強くしよう！ . . . 本文を読む
今日はまた沖縄日帰り出張。9月にやった英語プレゼンの案件が取れたため、しばらく頻繁に通うこととなった。クライアントのFinance Directorは米国人と思われる女性でEnglish Onlyのためミーティングは英語。しかし2時間もやっていると気力が続かなくて込み入った話は日本語になってしまい、英語堪能な先方のスタッフの方に通訳をお願いするみたいになってしまった。失礼で申し訳なかったなぁ。
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土壇場での松井のゴールで勝ったから良かったもののピリッとしない試合だった。格上の日本の攻撃シーンが多いものの中盤でパスミスからやすやす球を取られるシーンばかり。クロスもセットプレーもスリリングな展開はほとんど無し。眠くなるようだった。後半開始からはアンゴラのペースで嫌な流れになったところで松井が投入され展開が変わった。高い位置でボールを追う献身的なプレーで攻撃が活性化し日本の攻勢が続く、さらに阿 . . . 本文を読む
体重が急回復しているが、これは沖縄料理食べまくり泡盛劇飲のせいだろう。からだがブヨブヨして腹筋の6packsも見えなくなっている。先日私がプラトーに陥っていることを松本義光氏に相談したところ、神経の末端だけが興奮していて中枢に刺激が入っていない可能性があるとの指摘を頂いた。 . . . 本文を読む