80年代から90年代にかけて日本ボディビル選手権大会（通称：ミスター日本）優勝14回という不滅の大記録を持ち、元世界マスターズボディビル選手権大会優勝者の小沼敏雄氏。この偉大な方がゴールドジムにマスタートレーナーとして来ておられる。先日小沼氏がジムでメンバー達のフォームをチェックしておられたが、私のような軟弱趣味ビルダーにとっては雲の上の人、「うわぁー、本物見ちゃったよ！」と思っていたところ、氏が私のそばにやって来て「どうですか、効いてますか？」と声をかけてくださった。 . . . 本文を読む
ゆいレール古島駅から徒歩7分のところにあるスポーツクラブ「ジスタス浦添」にてトレ。今回の沖縄ロードは1週間に渡るため途中でトレをしなくてはならない。ここは今はジスタスという民間のスポーツクラブになっているのだが、2,3年前までは県営施設で「健康増進センター」という名称だったそうだ。 . . . 本文を読む
名護から84号名護本部線を山の方へしばらく上っていくと沖縄そばの名店『中山そば』に着く。この道路沿いには森のガラス館、ナゴ・パイナップルランド、OKINAWフルーツランドなどの観光施設があり、「ステーキハウス朝日レストラン」「ブラジル食堂」など有名なお店もある。一昨年の夏の旅行の際来たとても楽しい通りだ。
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私はGold'sGymのマスターメンバーとなったので、GG全店を利用できる。そこで今回はさいたま新都心まで足を伸ばした。宣伝文句によると「アジア最大級」ということだが、K-1開催で有名なさいたまスーパーアリーナーの外周にそった空間に巨大なジムエリアが広がっている。 . . . 本文を読む
EASのクレアチン、フォスファジェンHPを飲みだした。「EASフォスファジェンHP」は、主原料の単体クレアチン・フォスファジェンに高グリセミック炭水化物を配合し、筋中へのクレアチン吸収率を良くした新しいクレアチンサプリメント」ということ。昨年暮れにドームのスペシャルセールで定価8,190円のところ3,000円で叩き売られていたので思わず購入。どうもドームは去年でEAS社サプリの輸入販売をやめたようだ。 . . . 本文を読む
今日はGold\'s Gym原宿で脚トレ。スクワット、ハックスクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカール、シーテッドカーフレイズなどかなりに劇トレであった。3FにもB2にもパワーラックやマシンが多数ありスイスイできる。日本初上陸のNEBLA Leg Press（画像）をやってみると、これは片脚ごとに動かすことができるし、足を置く面も角度がついており刺激を変えることができる。 . . . 本文を読む
ついにGOLD'S GYM原宿東京で入会手続きを完了。肩・二頭・三頭のトレも行ってきた。やはりGGはいい。マシンやウェイトが充実しているだけでなく、ジムの雰囲気がトレ集中モード。ストレスなくトレできた。「鍛錬」のリアクションレジスタンスも試した。 . . . 本文を読む
このbloｇでも何度か取り上げてきたIFBBプロボディ・ビルダー山岸秀匡氏が12月8日にLosで逮捕された。逮捕容疑は“holding controlled substances"「規制物質の保持」だ。彼は12月8日に日本を発ちLosへ向かったので、空港で入国時に逮捕されたようだ。この事実がFlexOnLineに報じられたのが12月28日。 . . . 本文を読む
ゴールドジム原宿東京を視察す。視察といっても実は4年ほど前一度トレをしたことがあるが、昨年4月にリニューアルオープンし4階まで拡張したというので見に行った。また入会方法等詳細を聞こうという目的もあった。 . . . 本文を読む
今日ルネサンスの退会手続きをしてきた。2月からGGに入会の予定。マッスルビルディングのレベルアップのため環境を変える必要を痛感したため。昨年末GG東中野で最新鋭のFreeMotion社製マシンでトレしたところこれまでにない刺激が入り経験したことの無い部位の筋肉痛がした。 . . . 本文を読む
正月2日はセールの日だったのだ。そもそもshoppingや着るものには余り関心ないのだが、サッカーショップB&DからのDMを見てトレシューを買いに行くかということで代々木店hへ向かう。UMBRO X Revolution定価6,300円を2,889円にてgot。 . . . 本文を読む
今日はゴールドジム東中野でトレ納め。ジムに行ってみたいという長男も連れて行った。初ジム体験がGGとは贅沢な！GG東中野は12月1日に開店したばかりで内部はピカピカ。最新鋭のFree Motion社製マシンで全身のトレを敢行。このマシンは効く。今のRクラブにある十数年前のノーチラスマシンとは偉い違いだ。同じ部位のマシンがいくつもあるので効き方も違う。これは凄い！
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26日から待ちに待った半期に一度のOSHMANSセール。今回は遂にトレーニング時に使用するシューズadiddas A'ttackⅡを購入。「遂に」といのは、89年1月に帰国してその春からルネサンスでトレを始めるときにシューズを購入してから3足目のシューズ。なんと1足あたりの耐用年数6年！ちなみにサッカー部の長男は1万数千円のスパイクを年3～4足購入している。 . . . 本文を読む
昨日の「名古屋コーチン入り味噌鍋」で美食モードは終了し、今日から健康・マッスルビルディング生活へ復帰。3週間の休養の後トレを再開した。この間当ブログもFood&Drinksの記事ばかりでつまらない食べ歩きブログに堕していたが、今日から変わる。体の方は体重は増えていないが、やはり筋肉のカットがぼんやりしている。お正月を除き、バリバリカット目指してダイエットに取り組んでいこう。 . . . 本文を読む
9月から本格的にトレを再開し3分割週3回のトレを続けてきた。トレ内容はMilosやBIG☆HIDE山岸さんのDVDの刺激を受け、次第に激烈になってきた。今週はどうも疲れを感じトレオフとし、ロコケア経堂でスポーツマッサージを受け、Rクラブでストレッチ＆サウナ・冷水の反復浴により疲労回復に注力。 . . . 本文を読む