糖質制限ダイエット417日目

朝食前軽量化前たいじうななじうよんてんきう。

朝：ムネ肉サラダ、キウイヨーグルト、リンゴ一切れ、コーヒー。
昼：おでん。

糖質制限ダイエット416日目

朝食前軽量化前たいじうななじうよんてんに。

朝：ムネ肉サラダ、目玉焼き、キウイヨーグルト、リンゴ一切れ、コーヒー。
昼：豚しゃぶサラダ、だし巻き卵。

糖質制限ダイエット415日目

朝食前軽量化前たいじうななじうろくてんごーてんに。

朝：キャベンツナ卵のせオーブン焼き、キウイヨーグルト、リンゴ一切れ、コーヒー。
昼：タンドリーチキンサラダ、だし巻き卵。
夕：弁当、ごはんのこし。

糖質制限ダイエット414日目

朝食前軽量化前たいじうななじうよんてんきう。

朝：ささみサラダ、スクランブルエッグ、キウイヨーグルト、リンゴ一切れ、コーヒー。
昼：蒸し鶏サラダ、ブランパン二個。

糖質制限ダイエット413日目

朝食前軽量化後たいじうななじうろくてんさん。

朝：納豆鮭フレークサラダ、キウイヨーグルト、目玉焼き、リンゴ一切れ、コーヒー。
昼：タンドリーチキンサラダ、だし巻き卵。
夕：焼き肉、ビイル、ハイボール。

糖質制限ダイエット410日目

朝食前軽量化後たいじうななじうご。

朝：アボガドツナサラダ、オムレツ、キウイヨーグルト、コーヒー。

糖質制限ダイエット409日目

朝食前軽量化前たいじうななじうよんてんはち。

朝：ささみサラダ、スクランブルエッグ、コーヒー。
昼：豚しゃぶサラダ、だし巻き卵。
夕：サゴシのホイル焼き、肉豆腐水菜のサラダ、糖質70%offビイル、芋ロックゼロ酎ハイ。

糖質制限ダイエット408日目

朝食前軽量化後たいじうななじうよんてんはち。おっ！限界突破！すぐまたもとにもどるけどね。

朝：納豆ツナサラダ、キウイヨーグルト、リンゴ一切れ、コーヒー。
昼：タンドリーチキンサラダ、だし巻き卵。
夕：鍋、糖質70%offビイル、ワイン、ハイボール。

糖質制限ダイエット407日目

朝食前軽量化前たいじうななじうご。

朝：ささみサラダ、オムレツ、キウイヨーグルト、コーヒー。
昼：豚しゃぶサラダ、だし巻き卵。
夕：サバーグ、糖質70%offビイル、ゼロ酎ハイ、ブランデー。

糖質制限ダイエット405日目

朝食前軽量化後たいじうななじうごーてんご。

朝：ツナサラダ、スクランブルエッグ、キウイヨーグルト、リンゴ一切れ、コーヒー。
昼：秋野菜サラダ、だし巻き卵。
夕：青椒肉絲、もやしサラダ、かに玉、カボチャひき肉、糖質70%offビイル、ゼロ酎ハイ、ブランデー。

糖質制限ダイエット401日目

朝食前軽量化後たいじうななじうごーてんよん。

朝：ささみサラダ、スクランブルエッグ、キウイヨーグルト、リンゴ一切れ、コーヒー。
昼：タンドリーチキンサラダ、だし巻き卵。
夕：弁当。ごはんのこし。

糖質制限ダイエット400日目

朝食後軽量化前たいじうななじうろくてんなな。

朝：納豆ツナサラダ、ゆで卵、キウイヨーグルト、リンゴ一切れ、コーヒー。
昼：蒸し鶏サラダ、ブランパン二個。
夕：タラと白菜の蒸し煮、切り干し大根サラダ、淡麗、芋湯わり。

糖質制限ダイエット399日目

朝食前軽量化前たいじうななじうろく。

朝：ささみサラダ、スクランブルエッグ、キウイヨーグルト、リンゴ一切れ、コーヒー。
昼：豚しゃぶサラダ、だし巻き卵。
夕：つくねレンコンのせ、厚揚げ、アボガドマグロ、淡麗、芋湯わり、ハイボール。

糖質制限ダイエット398日目

朝食前軽量化前たいじうななじうろくてんなな。えらいふえてもたー。

朝：ツナサラダ、キウイヨーグルト、ゆで卵、リンゴ一切れ、コーヒー。
昼：から揚げ、メッツコーラ。
夕：あんかけ豆腐、ブリ照り焼き、小松菜ツナ、ゼロビイル。

糖質制限ダイエット397日目

朝食前軽量化前たいじうななじうごーてんよん。

朝：キャベツ卵のせオーブン焼き、キウイヨーグルト、リンゴ一切れ、コーヒー。
昼：おでん。
夕：キムチ鍋、糖質70%offビイル、芋ロック、ワイン、ウイスキー。