武庫川CR リカバリー

ロングのヒルクライムの後なのでリカバリー。
何とか１４０bpmに押さえて武庫川を上下。１４ｋｍ
気持ちいい一日なのだが当直なのでこれで終了。

五月山

通勤で北摂へ。雪もなく暖かい一日。久しぶりのヒルクライム。
関西ヒルクライムスレでかたゆでたまごさんがイイタイムを出して刺激に。
でも当然久しぶりなのでタイム出るどころか蛇行、蛇行で・・・・。
37分02秒もかかってしまった。orz
日曜日から寒波なのでまぁその前にという感じ？

ひさびさＬＳＤ

当直前にチョット
武庫川ＣＲ～鳴尾浜をゆっくりＬＳＤ？否ＳＳＤ
Dist 27.08
Max 38.8
Ave 24.3
寒さも幾分まし。

今日もお休み。

昨日も今日も全然体調変わりなし。咳き込んでます。
本田美奈子が白血病になったね。急性骨髄性白血病。
カンニングの中島もそうだが、やっぱりやせてる人って癌とか白血病になりやすいのかなぁ？
もしかして脂肪細胞ってものすごく重要な免疫にかかわる因子を出してるんじゃないかなぁ？
どんな人にもがん細胞は発生するんだが普通の人はそれを排除する機構が十分に働いてるから癌にはなりにくいけど、高齢者は免疫機構がどんどん衰えて行ってるので癌が発生しやすい。やせてる人もそうなのかなぁ。そんな研究もしてみたい。

当直明けでますます悪化

のどの調子は最悪。でも世の中はノロウイルスが大流行。
下痢と嘔吐が症状の中心。水分を十分に取らないと
年寄りの場、誤嚥性肺炎に移行する可能性があると。
水分が失われることによりタンがねばねばして喀出できなくなる。
それによる肺炎ということだろう。
水分は大事だぬ。

風邪をひいてる。

ので全然やる気がない。頭がぼ～。それなのに今日は当直だよ、まったく。
風邪を引く理由はかんたん。乾燥してるから。
加湿器で必死に湿気をたくが防げなかった。
それは鼻水のせい。鼻が詰まると口で息する。すると加湿器をつけてものどが乾燥する。
乾燥した咽頭、喉頭は湿潤さがなくなって細菌、ウイルスが付着、増殖しやすくなるし、それをやっつけるための白血球が動員されにくくなる。ますますそれらが増える。風邪引く。タン出る。
皆様もどうぞ乾燥にご用心。そろそろインフルエンザはやりそうだな。。。

あけましておめでとうございます

全然更新してなかったのは全然乗ってないからです。
昨日初ロード出勤。で雨に降られて最悪。
早くあったかくなってくり～。