（前の記事からの続き）
前の記事を参考にして、 「感情の記録」 に書き込んでください。
【感情の記録】
日付 ：
でき事：
感情 ：
コーピング反応 ないし遮断反応：
日付 ：
でき事：
感情 ：
コーピング反応 ないし遮断反応：
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でき事：
感情 ：
コーピング反応 ないし遮断反応：
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でき事：
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コーピング反応 ないし遮断反応：
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でき事：
感情 ：
コーピング反応 ないし遮断反応：
（次の記事に続く）
〔「弁証法的行動療法 実践トレーニングブック」星和書店
（マシュー・マッケイ，ジェフリー・Ｃ・ウッド，ジェフリー・ブラントリー）
訳／遊佐安一郎，荒井まゆみ〕より
［星和書店の許可のうえ掲載］