銭湯(栄湯) 2015-01-19 20:04:32 | 銭湯 今日は会社から帰る途中で江ノ島線の六会日大前駅近くの銭湯に寄りました。 月一度のイベントデーのためか大入りでした。 大人は100円(子供は無料)で入浴できます。 . . . 本文を読む
アレクサンダーテクニークレッスン(1月) 2015-01-15 19:57:50 | アレクサンダーテクニーク 今日はテーブルレッスンと腰かける練習をしました。先生から 「体を動かすとき、硬くなる癖があるようです。その分だけ余計な力を使っています。腕を上げるときに自分で自分の腕を持ち上げるような動きです。歩くときも自分で自分の脚を持ち上げているようですので、地面に支えてもらっている感覚を掴んでください」と教わりました。 . . . 本文を読む
銭湯(栄湯) 2015-01-12 19:45:28 | 銭湯 今日は会社から帰る途中で江ノ島線の六会日大前駅近くの銭湯に寄りました。 月曜日ですが祝日のためか賑わっていました。 . . . 本文を読む
