濃い練習だった

今日はみっちり3時間、濃い練習だった　久しぶりに行ったところでバドできて楽しかった☆

基礎打ちは、ドライブをどんどん突いてくる方とやることになり、遅れ気味になる　もっと前々で返せないと　クリアーの時から肩が痛くて、やばいなと…　プッシュもあまりいい調子ではなかった

ゲーム練習は前衛では相手のクロスネットに目が着いていかず、反応も悪かった　触れても沈められず、中途半端にカウンターを受ける　うーん、凄く前衛が上手い人がいて、ガンガン前で触って落として突く　見てると前でもすごく足使って動いてる　できるだけフォアで触るし、来るところに先回りして叩く　理想的だあ　前でもあれだけ足使えるといい！　真似したい！

スマッシュ、クリアーは肩が痛くて強く打てず…　カットスマッシュみたいなのでごまかすなど、ちょっと厳しかった　

2時間超えると、疲労がかなりきた　暑さと湿度にやられる　でもこれを続けるとスタミナつくかも

それにしても、目も見えにくいのもあるけど、肩が痛すぎるので、1週間くらいお休み頂こう悲

少しずつ流れに乗れるようになってきたバドミントン

今日は全体的にミスを減らせたけど、まだ減らせる

どのショットもよくはなってきたけど、もう少し精度も上げられる

基礎打ちのスマッシュレシーブがこのところ右に逸れることがあったので、次から意識してまっすぐに打てるように

前衛でももう少し触れるし、ミスも減らせる　残ってもいいときに下がったこともあったし　こちらが上げたり、左右に振ったりしたときに、自動的に下がってしまうことがある　相手見て残れるときには残って叩かないと　そして叩きにいってのミスもあった

難しいな、前衛…

後ろからはカウンターにならないようにドロップ優先したり、ゆるめのスマッシュにしたりでなんとかごまかせたかな？

でもまだ速い球に対して後手後手にまわることがある　速いスマッシュや飛ぶシャトルに押されてしまう　もう少しなんとか返してごまかせるくらいはできないと

サーブはひざを少し曲げたりして力を抜くとリラックスできてよかった　肩だけじゃ抜けないってイチローが言ってたし笑

まだ簡単なミスがあるけど、上手い人とゲームしても流れに乗れるようになってきて、少しずつ前に進んでる気がする

簡単なミス連発もよかったところもあり

今日はしょぼいミス連発だった


でも基礎打ちは全体的によかった　特にプッシュレシーブがまずまず落とさないようにできた

ゲームでは簡単なミス連発　ロブを上げようとして当たらないとかゆるいスマッシュをレシーブできないとか…　目の調子も悪かった

ただよかったゲームもあった　課題のミックスでいい感じにローテーションが回ってよかった　女子が上手く前に入ってくれて、決めてくれたので助かったのが大きい　気心知れてる方だったからかも…

あとバックハンドの距離感もだんだん合ってきた　これは今後大きいかも　それに速いスマッシュやプッシュがしっかり当たらなくとも、見えるようにはなってきた　

あとは微妙な精度を上げて、簡単なミスを減らすこと！

あとはってまだまだ盛りだくさん笑

収穫もあったバド

今日はちょっと無理して地元へ遠征

最近、パッとせずだったので、書くことがなかったけど、今日はちょっといい感じだった

基礎打ちのドライブを上手い人とやれて、久しぶりに速いタッチで打ち合う感覚でできて、気持ちよかった　スマッシュレシーブはあまりだったけど…

ゲーム練習は、ミックスがダメ　なぜか力が入らなくなる　相手の女子に対してはあまり気にせずやれる（やってしまう…）けど、どうも初めて組むペアの方に気を使いすぎてしまう　変に譲ってしまったり、積極的に前に入ったり攻撃的になれない　安全にいって逆にカウンター食らったり…　うーん、男子が攻めていかないと点にならないのにメンタルがダメだ

男子ダブルスは、グダグダのゲームもありつつ、まずまず動けたゲームもあった　前衛でも触れたし、相手のスマッシュにも何とかごまかすことはできた　

課題はシャトルを交換して、急にグダグダになり逆転されるなど…　アウトしまくるし、相手の球に押されまくるしでミス連発　スマッシュも高く上げられると見えにくくてしっかり叩けず、当てに行ったり、角度があまりつかないスマッシュになったり…　うーん、基礎打ちでは強く打てたんだけど

かなり波があるバドだったけど、高いレベルでもついていけたところもあって、収穫だった

今のバド力

肩を本格的に痛めて、しばらく練習できないので、
今の時点での自分の実力をチェック！

〈攻撃〉
スマッシュ…　あいかわらず高い球が見えにくく、ミスが多い　でも当初よりはシャトルを確認して打てるくらいになってきた　復帰後は軽めでも連続スマッシュが打てるようにと無理に打って逆サイドに振られて終わりにならないようにコースや打つ時も考えて

プッシュ…遠近感が悪くて、来た！って振ってもタイミングが合わなかったり、ラケットに穴が開いているかのように空振りしたりする　今後は前につめられるタイミングをもっと見極められるようにしたいし、しっかりミートすること

ドライブ…　ドライブで攻撃して前につめる精度を上げる　これも遠近感が悪いことでミスがあるので、基礎打ちからミスしないようにする

〈守備〉
ロブ…　スマッシュロブは元々苦手　飛ぶシャトルの時にバックアウトも多い　基礎打ちから少しでも上げていけるようにする

ドライブレシーブ…　クロスへのレシーブがしっかり当たらない　以前はもっとできたのに　これも遠近感がおかしくなってる　繰り返しゲームの中で意識していかないと　ストレートへはまだましになってきた

ネット…　スマッシュネットは少しずつよくなってきた　でもダブルスでは狙われることもあるから、タイミングによって使い分けできないと

プッシュレシーブ…　反応はよくなりつつあるけど、精度はまだまだ

〈つなぎ〉
ドロップ…　基礎打ちではまあまあだけど、ゲームでネットにかけることがまだまだある　私の場合はドロップはゲームではノーミスでいくくらいでないと！

ヘアピン…　クロスでアウトになるし、ストレートでも浮くし…　力が抜けてない　

クリアー…　打たれた時に下がれないことがある　細かいコントロールと打つタイミングもまだまだ　ハイバックは飛ぶようにはなってきた　でもバックで落としたり叩いたりがまだまだ　基礎打ちで意識しないと

〈サーブ〉
ショート…　普通かな　精度はまだ上げられる　サーブレシーブの対応がまだまだ　いいサーブをクロスネットされて返せないとかあるので、それはなくさないと　あと相手のショートサーブで、短いのに打ってしまうことが多い　これはなんとかせねば！

ロング…　もう少しコントロールをつけないと　あと叩かれた時のレシーブもなんとか返せないと　相手のロングへの対応は、ドロップでごまかしたり、叩けないことが多い　端から変則サーブをされると、ミスることも多い

いや、課題ばかりだな　見え方は少しずつましにはなってるはずなんだけど、以前のイメージ通り打てるようにはもっていきたい

まず肩、しっかり直してからだな

只今B級の真ん中か下辺りか