断念

明日はy君と約束してたので、西武Dに行く予定にしてたから、晴れだったら懲りずにサンダル履いて行くつもりだったのね。
でも足がどんどん腫れて一部紫色になってきたのと、天気予報は雨。路面が滑り易いだろうし、ぐるぐる巻き巻き状態で入る靴がない！というコトに気が付き、行くにも行けなくなっちゃった。それに足を引きずりながら歩いてるから迷惑を掛けることもあると思うし。
y君には大変申し訳ないけど、お断りさせてもらったのですぅ。自業自得からこんなコトになっちゃって、ホントにホントにめんごちゃいm(__)m

家でTV観ながら…ってまだJ SPORTS Plus申し込んでないじゃん。
最悪はラジオだけど、明日の午前中にでも電話して申し込もう。あと3ヶ月はどう足掻いても仕方ないよね。野球シーズンが終わったら解約するぞぉ(^^ゞ

6月22日 ランチ

麺好き人間なんで、どーしても麺類が食べたくて仕方なくなる時があります。そんな時は作っちゃえね（笑）

いつものようにお水にだしの素・岩塩・お醤油を入れただし汁に、にんじん・鶏のささ身・しいたけ・長ねぎ・を入れて野菜が柔らかくなった所にうどんと、ゆで卵があったので入れて少し煮込みました。最後にほうれん草を入れて出来上がり。
シンプルだけど、そのシンプルさが一番美味しいのです。

昔はうどんと言えば麺つゆで作っていたんだけど…。たまには使って作ってみようかな。

6月21日 ディナー

がつ母はあまり好きじゃないみたいだけど、私はかつおのたたきが大好き。あの皮の焼けた感じとか、中がレアみたいなトコが好きなの。
この日はサクで買って来たので、のっけもりを作ってみました。

1.玉ねぎ1/2個をスライスにし、水でさらします。にんじん1/2本ときゅうり1本を千切り。
2.かつおのたたきは食べ易いサイズに切って、1.の玉ねぎ半分とにんじん・きゅうりをひき、その上にかつおのたたきを載せ、残りの玉ねぎを更に上にひきます。その上に青じそを細かく切ってちりばめます。
3.お酢小さじ3、しょうゆ小さじ2、塩少々、だしの素少々を加え混ぜ合わせ、2.の上からかけて出来上がり。

サラダとは言えお刺身なので、お豆腐とほうれん草・しいたけを入れたお澄ましを作りました。
1.300ccのお水に、塩少々・だしの素少々・お醤油少々・日本酒微量・しいたけを入れて沸騰したら、お豆腐とほうれん草を入れて出来上がり。

6月21日 ブレックファースト

この日の朝ごはんはパンにしようって決めた日。
暗い中で写メ撮ったので、何が何だか分かり難い写真になっちゃった。

左側の手前からパン、お惣菜を買ってきたマカロニサラダを少々、ボンレスハム3枚に、卵1/2個分の卵焼き。右側は大根サラダとプチトマト、ドレッシングは青じそとマヨネーズ小さじ2杯。
それから牛乳100cc弱にコーンスープ100cc弱、0kcalのヨーグルト。用意したのはこれですが、ちょっと脂肪分が多いので牛乳を減らしました。

バターロールとか小さめのパンだと、60gまで食べていいので2つ食べれたんだけど、この日はスープもあったりしておかずが充実してたので1個分にしました。
ロースハムよりボンレスハムの方が脂肪分が少ないんだって。でもハムは塩分が多いので食べすぎは要注意です。

たまにはパン食もいいものです。

6月19日 ディナー

美味しそうな牛ヒレ肉が売ってたので購入。ヒレって脂分が少ないから、他の部位に比べると多く食べられるんです。それは豚肉も一緒ね。
ホントは下降ったサーロインとか食べれたら最高だし、美味しいんだけどね。でもヒレ肉も十分に美味しいから好きです。

いいお肉はシンプルな食べ方が一番だと思うんで、お肉にピッタリの岩塩(ジュラシックソルト)と黒胡椒をつけて、テフロン加工のフライパンでお肉は焼きました。

付け合せはキャベツとアスパラガスを塩茹でし、生野菜はきゅうり。
それとおかずはかぶとにんじんのいつもの煮物。海藻類を摂りたかったので、おぼろ昆布を入れてみました。

カロリーダウンの食事って何も食べれないかと思う人が多いみたいだけど、分量と調理方法さえ考えれば何でも食べれるものみたい。あれもダメこれもダメじゃ楽しみなくなっちゃうもんね。

6月19日 ランチ

3日前に食べたカレーチャーハンの味が忘れられなくて、またしても作っちゃった。
でも今度はカレー粉を小さじ1杯と少なくしました。ちょっと2杯だと辛かったもんで。でもこれからの季節だったら多少は辛い方がいいかも。

横のサラダはアルファルファ。それにノンオイルの青じそドレッシングに小さじ2杯分のマヨネーズをかけたもの。
がつ母はシャキシャキはしてるけど、味がよく分からないって文句言ってたっけ。でも低カロリー食品なので、体にはいいものです。
ホントはフレンチドレッシングをかけて食べるのが好きなだけに、ちょこっと残念なんですけどね。

6月18日 晩御飯

前回写真を撮ってから3日間空いたのは、多分何回も同じものを作ったからかなぁと。それと手抜きのモノを作ったからかなぁ。忘れちゃった(^^ゞ

左は以前にも作った豚肉とアスパラガスのレモン風味。
鶏肉で食べるより、やっぱり豚肉の方がこれはピッタリ。臭みが消えて美味しく頂けるのです。でも酸っぱいのが苦手な人には勧められないけど。
レモンを少量にして酸味を感じさせないようにすれば、大丈夫かなぁ。

右は豚キムチ。
これも昨年作ってみたものをアレンジ。というか、にんにくは使わずに玉ねぎ1/4個に替えて、ラー油はほんのちょびっとだけにしたのです。ささやかな事だけど積み重ねだからね。

後ろはアスパラとにんじんと鶏ささみ肉の煮物です。

野菜オンパレードの日でした。

6月16日 ランチ

撮り溜めてたご飯の写真、これから慌てて載せていきます。
もう分量とか覚えてないんだけど、使った材料は覚えてるからいいかなと。
アバウトでめんごちゃいm(__)m

この日はカレーチャーハンを作ってみました。
2人分
ごはん…250g
豚ローススライス…2枚
玉ねぎ…1/2個
にんじん…1/3本
アスパラガス…4本
しいたけ…1個
カレー粉…小さじ2
ガラムマサラ…少々
塩…小さじ1/2
こしょう…少々
オリーブ油…3滴(本当に微量です。)

1.豚ロースは細切りにし、塩・胡椒を振っておく。玉ねぎは薄切り、にんじん・しいたけはみじん切り、アスパラガスは斜め切りにします。
2.フライパンに豚肉を入れて脂を出した後、オリーブオイルを加えてから1.の残りを一緒に炒めます。
3.2.にご飯を入れて塩・胡椒で味を調え十分に混ざり合ったら、カレー粉とガラムマサラを入れてよく混ぜ合わせて出来上がり。
注意：カレー粉はすぐに焦げ付くので手際よく混ぜ合わせてね。

カレーチャーハンにプチトマト、そして黒酢のもずくを添えてみました。
お酢ともずくには血糖値を下げる効果があるので、少し脂っぽいものを摂った時は食べるようにしてます。
参考にしてね。

くるぶしが！！！

1日2回湿布を貼り変えなきゃで、お昼前に交換したのね。
くるぶし見てびっくり。昨日はどこが痛いんだか分からないぐらい全くと言ってもいいぐらい腫れてなかったのにさぁ。今日になったらいつもの倍ぐらいは腫れて、色も何となく黄ばんでるし（笑）
包帯で固定してるからっていうのもあるだろうけど、痛みは確実に薄れてきてるから近いうちに治る予感。でも椅子にず～～っと座ってると痛い感じがするのね。椅子の上に乗っけてたり横にしてるの。

お医者さんに「捻挫した事がある？癖になってる？骨折は？」って聞かれたんだけど、バレーボールやってた時は捻挫とお友達(？)で、一番ひどい時はテニスやった時の捻挫で松葉杖つくぐらいの事もあったりもしたから、癖にはなってるんだけどね。

体に痛い部分があると、健康でいる事の幸せがよく分かる。

最近お気に入りの音楽

最近倖田來未がいいな～って思えるようになってきたの。
以前はやっぱり見た目からみちゃってて、ついてけない…。エロカッコイイってなんだ～って感じだったんだけど、等身大の女性で居るのって、フツーに生きてても大変なのに芸能人になって有名になってもそれを守ってるスタンスや、表現力が凄いなぁって。
特に“Someday”を聴いてから考えが変わって。今は“恋のつぼみ”がめっちゃ好きやっちゅーねん！！！(^^ゞ

大好きな君にでくわす
大事なときには
いつも最悪。
格好も　髪型も　なんで～(T_T)

「恋愛に生きる！！」って
決めたはずなのに
空振りのみ…
うまくいかない
それが人生なんかなぁ・・・

だけど　どうにもならないって思いたくない
「いつかは私をみてくれる(＞_＜)」と
信じてるから！！！！！

めちゃくちゃ　好きやっちゅーねん！！！
月曜日も　火曜日も
誰にも負けへんのに…
心の叫びいつ伝えればいいの？？？
目が合うだけで
ドキドキに勝てない…(*_*)

気付いたら　恋の始まり
相変わらずひだまりに
私の心　やられています(;_;)

ほんのちょっとだけの優しさが
嬉しすぎて　何も手につかなかったり
恋って恐ろしすぎる…

目で追い始めると　きりがないと
わかってるいるのに
あなたにはまってしまう(T^T)

めちゃくちゃ　好きやっちゅーねん！！！
誰にも渡したくない
恋の矢あなたに今
解き放つ準備は　できている
だけど　ドキドキがまた
邪魔してしまう＼(ToT)／

めちゃくちゃ　好きやっちゅーねん！！！
月曜日も　火曜日も
誰にも負けへんのに…
心の叫びいつ伝えればいいの？？？
目が合うだけで
ドキドキに勝てない…(*_*)

この曲聴いてるだけで切なくなるんだよねぇ。息苦しくて呼吸困難に陥りそうなぐらい気持ちめっちゃわかるもん。

CD欲しくなったなりよ。

恥ずかしい^_^;

今日、歯医者さんに行くと担当の先生はお休みだったみたいで、もう1人の先生が1人で頑張って患者さん全員を診察してたのね。
私も始めてその先生に診てもらったんだけど、がつ母が入院してる時に何回か見かけた事があって、すっごく背が高くて髪が茶髪でサラサラ、おまけに日焼けしててかっこいいんですよぉ。多分あの病院で働いてる人の中で1番かっこいいと思う。すっごいモテ夫君なんじゃないかなって確信。
歯医者さんに行くようになって、その人が先生だって分かってへぇ～って思ってたのね。

治療してもらってる時にふと思ったのは、脂ノリノリのお腹とかその他諸々を見られるのも恥ずかしいけど、口の中を見られるのってそれ以上に恥ずかしいもんだなぁと。先生だけじゃなくて、意識したら衛生士さんにも見られるのはう～んって感じになっちゃった。きっとお医者さんだけじゃなく、親や彼氏とかに見られるのも恥ずかしいんだろうけど。
あまりの恥ずかしさに目をつぶっておりましたです。
歯医者さんに通わなくてもいいように今回きっちり治して、行くとしてもクリーニングぐらいで通うぐらいの気持ちの余裕が欲しい。

またしても「もうちょっとの辛抱です。根気良く治しましょう。」と言われ、何となく早く終わって欲しい！もう口の中を見せたくない！って思ったひと時でした。治療に行ってるのに何考えてんだか（笑）

今日も入院してた時に知り合ったオジサマに会い、楽しいトークとがつ母の病気に関するタメになる話を聞いて帰ってきました。

手放せません

2日間屋根のない場所で紫外線を思いっきり浴びて、出てる部分は真っ赤になっちゃいました。顔もファンで塗りたくって行ったのに、ヒリヒリしちゃって。
痛痒かったのでシーブリーズを買って塗りまくり。
まだ赤いけどもう熱はないからかなり楽になったのはシーブリーズのお陰です。
赤みが消えるまでもうちょっと手放せません。そんなんでマイルームがシーブリーズ臭い(？)もん。

今日、整形外科に行ったって書いたけど、その時にお医者さんに「いつどこでどういう風になったの？」と聞かれ、「昨日。土手で滑って、足をひねりました。」と答えたのね。ホントのコトなんで。その後看護師さんが湿布を貼って包帯を巻き巻きしてくれたんだけど、その時に「バーベキューでもして来たの？腕がすっごい赤くなってるよね。」と言われて、「野球見てきたんです。」
まさかプロ野球、それも二軍の試合を観に行って滑ったとは思ってないよねぇ。でも看護師さんに言われるぐらい真っ赤なんですぅ。

ちなみに道満・彩湖グリーンパークにはバーベキュー広場があります。今年の秋こそはバーベキューしたいなぁ。って私だけ何年も言い続けてるよね（笑）

6月28日 インボイスvsヤクルト

前日帰宅したのが遅い？早かった？ので、行かないかもってKさんに言われていたのです。私もどーなるか分からないから、起きたら連絡を取るコトにしました。

結局寝たのが5時過ぎ。がつ母に注射打たなくっちゃなんで7時に起床。
色んなお酒飲んだのに珍しく二日酔いにならなかったのが助かった～って感じでした。でも眠くって…注射の準備だけして再びベッドへ。
でもそれから30分おきぐらいに目が覚め、また寝ての繰り返しを10時ぐらいまで繰り返してようやく起きて、連絡を取って戸田へ再び。前日のリベンジです！

前日の過ちを繰り返す訳にもいかないし、ラッキーな事に道も空いてたので裏道で和光まで行き、外環の側道を走って道満・彩湖の入り口から戸田球場へ。
バックネット裏は床が鉄板で出来てるから、照り返して余計に暑いのね。なので、この日はビニールシートを持参して土手の一番上で観戦。のんびりまったり出来るし♪
ご飯食べてお菓子食べてまったりしながら観てると、睡魔に襲われて…記憶のないトコがちょこっとあったりして、でもそんなまったり出来るのは戸田しかないのよね。時々気持ちいい風も感じれて好きな場所。

試合の方は先発がインボイスは松永君、ヤクルトは石堂君。
石堂君には一昨年やられた～って感じの試合があって、観てる側にとっては苦手な存在。一軍でGをやっつけてくれればいいのに、その前にインボイスをやっつけちゃう人。でもこの日はちょっと違ってて打てた。たまにはいいでしょ。
その後もヒットが出るわ、リーファーはHRを打つわで気が付くとヒット20本で12-3で勝ちました。
リベンジ成功(^^)v
やっとヤクルト戦の連敗ストップです。
試合後に出待ちすると首脳陣や選手の表情が前日とはちがって明るかったですぅ。大勝したんだもん気分いいよね。

あの…私、今度田崎にサイン貰うコトにする。
今迄友君以外の選手にはサイン貰わないって決めててっていうかずっとそう思ってて、片岡君に貰えるチャンスがあったのをすっかり逃してしまい、今になって後悔の真っ只中に立たされてるんだけど、初めてサインが欲しいな～って思える選手が出てきた。
去年大怪我をした姿を見たのもあるのかなぁ。何ていうか上手く書けないけど、この人が投げてる時は応援したいなってそう思えて。今年一軍で投げてる時も一瞬思いはしたんだけど…。今度頑張ってみますです。

さすがに福島や千葉に行く元気は残ってなくて、武蔵浦和のいつものガストでお茶して帰ってきました。

帰り道怖かったよぉ。北の方角が真っ暗になったと思ったらピカピカ雷が所々で光ってるのが見えたのね。その時私は秋ヶ瀬橋を走っててよく見えたの。心の中でかなり叫んでたなり。
そこから裏道をまた走ってると、とつぜん突風が吹いて砂が舞い上がってて車に砂埃が当たってバチバチ鳴ってるんだわ。さすがにひえ～～って感じでこの場から立ち去りたいって思ったもんね。
すると数分後にはゴロゴロピカ～！って感じで泣きそうになりました。

いくつになっても雷こわい(;_;)

2日間Kさんには大変お世話になりました。そして楽しい時間をありがとうございました。戸田とは言わず、またイースタンの試合を観に行きましょ♪
カントリーマアムめっちゃ美味しいですぅ（*^_^*）

アフターインボイス

試合後レオバスの出入り口や駐車場で出待ちして選手が帰る姿を見ながら、この後どうしようかKさんと相談。
いわきに行く事も考えましたが、他球団の試合とかチェックして千葉も検討対象になったものの、選択したのはショットバーでSちゃんの作るゴーヤチャンプルを食べに行くことに決定。

その前にキャッチボールを教えてもらったの。
実はソフトボールは体育の授業でやったコトがあるけど、野球ってやったコトがなかったのね。ボールの握り方や投げ方、おまけにボールのとり方すらも知らない野球ファンだったのです(^^ゞ
で、Kさんに教えて頂いてキャッチボールしました。
芝生の上に立つコトも滅多にないけど、体を動かすなんてもっとない今日この頃というか、10年前ぐらいにバトミントンした以来になるのかなぁ。自然の中で体を動かすのって気持ちいいし楽しいね～。もっともっと上手になりたいなぁ。
今度はサンダル履いて行くの止めます(^^ゞ

それから移動してショットバーへ行きました。
事前にクライアントさんから連絡があって、ショットバーで会う事になったのです。で、3人で一緒に飲み始めてクライアントさんにご馳走になってしまいました。ご馳走様です。
その後、審判Tさんが偶然来て、K君も加わって野球談義。楽しかったです。

お店も終わったので、今度は焼酎バーに行って焼酎とおでんを堪能しながらお店を出たのが4時ぐらい。最近このぐらいの時間になるとすっかり空が白っぽくなってるのね。自転車置き場まで送って頂いてKさんとはそこでお別れして帰宅しました。

イースタン観戦も楽しかったけど、キャッチボールはもっと楽しくて、その後も楽しかった。すっごい楽しい一日を有難うございましたm(__)m

6月27日 インボイスvsヤクルト

お天気がどうなるか心配だったけど、どーにか曇ってくれて戸田に行ける事になりました。
いつもより早目にがつ母に注射を打って、ご飯を食べ始めるのを見届けてから外出。エンジンかけて出かけるぞ！と思った瞬間、ガソリンが入ってない事に気付く。
ゲッ！
そーだ。この間ゆり園→川越に行った時に残り少ないなぁって思ったものの、疲れて家に帰っちゃったんだ…。慌ててガソリンスタンドに行って準備万端。
Nack5を聴きつつバカナビの渋滞情報を見ると、外環は交通規制とか書いてある。どーしたもんだろって思いながら、でも取り敢えず乗っちゃおう。
外環入り口のファミマでお茶買って、短距離だけど500円払って外環へ。
交通規制っていうのは作業車がノロノロ走ってるだけで問題は何も起こってませんでした。
実はですね、外環に乗るまでの表通りって混んじゃうと大変なコトになっちゃうんです。それでいつも裏道をガンガン走るんだけど、な・なんと工事中で迂回迂回。何だかよくわかんない道に紛れ込んでしまい、池を発見したりと凄いことになっちゃってタイムロス。急いでる時にこんな事になるなんて…。
だから反発しちゃって外環はちょびっと飛ばさせて頂きました(^^ゞ

今期初のヤクルト戸田球場です。
Kさんとバックネット裏の高所にある席で合流。周りを見回すとやっぱりヤクルトファンのそれも常連さんとおぼしき方々が沢山陣取ってて、どーみてもライオンズファンは少ないのです。イースタンだからあんまり気にはしないけど。
Kさんがマックのチーズたまごダブルマックを買ってきてくれてて緑の中にある球場で気持ちよく頂きました。ごちそうさまですm(__)m

えっと、試合の方はインボイスが岡本君。ヤクルトは村中君。
びっくりしたんだけど、真中と城石が試合に出てるんですよぉ。2人とも交流戦に出てたよねぇ…。そうそうサブグランドでは宮本が五十嵐とキャッチボールしてました。ある意味デラックス。

神宮が再来かと思うぐらい、よく打たれる打たれる。
湿度が上昇したと思ったら、今度は太陽の日差しが出て来て暑い暑い。今年初の我慢大会な上に、試合内容も我慢の連続。で、おまけにダラ～ッとした感じで流れは観てても集中して観てられないんです。
印象に残ったのは上本君を一軍に今年も上げたらいいのにって思ったのと、鈴木健のHRかなぁ。長く居て思ったのはそのぐらいっていうのもねぇ。
結果は3-11で負けちゃった。今年はライオンズだけではなく、インボイスもヤクルトに勝つのは難しいのかなって。

そうそう試合途中に真中・城石・鈴木健の写メ撮って、ヤクルトファンの審判Tさんに送ったです。


なんとな～く足取りと気持ちが重いまま席を立ちました…。