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ふわふわkitchen

~くいしんぼう主婦のキッチン便り~

<美人>カラフルホットサラダ

2010-04-15 10:11:38 | モニターレシピ
ルクエで作るお野菜メニュー3つ目です。
いろんなお野菜たっぷりの温かいサラダを作ってみました。

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カラフルホットサラダ

【材料】3~4人分

・じゃがいも 大1個
・かぼちゃ  100g
・コーン(缶詰)100g
・グリーンアスパラ 4本
・人参    1/3本
・ベーコン  2枚

・マヨネーズ 適量
・粉チーズ  適量
・サラダエレガンス(ハーブソルトなど)適量

【作り方】

①材料の下準備をする。
 ・じゃがいもは皮をむき、5~7mm厚の銀杏切り
 ・かぼちゃは種を取り、8~10mm厚の一口大に
 ・人参は2~3mm厚の半月切りに
 ・ベーコンは適当な大きさに切る
 ・コーンはざるに空け、水を切る
 ・アスパラは長さ4~5等分に切り分ける

②じゃがいも、人参、かぼちゃをルクエに入れ、レンジに3分かける。

③②にアスパラ、コーン、ベーコンを加え、具材に火が通り、やわらかくなるまでレンジにかける。(2分程度)

④具がやわらかくなったら、ハーブソルト、マヨネーズ、粉チーズを加え、よく混ぜ合わせて出来上がり。



カラフルで春らしい温かいサラダです。
お野菜もたっぷり。
粉チーズが いい感じにとけて、まろやかな仕上がりで
簡単に手早く出来るけど、とても美味しかったです♪
ごちそうさまでした。

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