BioZoukZero

ビオズーク・ゼロ、

と名前を変えようかと考えています。


このゼロという意識が今展開している、

BioZoukのワークショップに必要だからです。


このゼロという概念は、

今までの常識的や思い込み、固定観念に囚われず、

心身を動かし踊ろう！という考えになります。


一回一回のレッスンや、

ダンスで常に『ゼロ』になって行う。



この人はこうだからとか、

これはこうやったから、


と判断すると思考回路が止まって、


新しい情報が入りにくいのでは？と思うのです。



同じような事を繰り返しても、


意識を『ゼロ』にする事で新鮮になり、

新しい発見が生まれてくると思うのです。


ですからレッスンにしても、フリーダンスにしても今までの思い込みは無くして常に新しい、真っさらな気持ちで行う『ゼロ』。


これがよりBioZoukの愉しみを加速していきます。

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自分の時間を取り戻す

小学校に入った頃からだろうか？

勉強、宿題、家の手伝い等

色々と外の用事が増えてくる。


高学年ともなると、部活やら塾通いなんて子も少なくない。


学校ではチャイムの合図で授業が始まり、

家に帰っても「あれしなさい、これしなさい」と、

色々とさせられてしまうのだ。


そうしてドンドンと自分の時間が奪われてくる。


それは何を意味するのか？


自分で考える時間というのが無くなってくる。

私はそう思う。


自分で考える時間がないと、

本当に自分で望むことが分かり難くなる。



そして、周りに流されやすかったり、

本心から離れていくと考えられる。



成人して社会に出たらもう競走馬のようにガムシャラになり、

「生活のためには稼がなきゃ」

と思考回路が構築される人がほとんどとなってくる。


またそれが社会なんだと思い込んでしまう。


そして最終的には自分を壊すか、周りを壊すか、

というところまでいってしまう人も少なくないのでは。


そうなる前に、

「自分を省みる」

そんな時間を持つ習慣が大切だと思う。


どんな忙しい時にでも「自分でいられる時間」を持つ。


この様な習慣を気がついたら行う事によって、

自分の本心に近づけると思う。



自分の時間を取り戻すということは、

自分自身を取り戻すということなのだ。

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肚に繋げる

力を抜いて動く世界を追求するBioZouk。


あちらこちらに力が入っている事を、

自分で認識するのが大事。


そして色々な所の力が抜けてくると、

体にコネクションが生まれてくる。



現代人は肩や首に力が入っている人が多い。



だから首コリや肩コリの人が増えているんだが、

そこを練習で抜くのが大事である。


すると、腕やら首が『肚』と繋がってくるのである。

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