7/1６ ばんごはん 鯵刺身、肉じゃが

７月１６日（日）

刺身　　　あじ、まぐろ中落ち　　大根、きゅうり、貝割れ、しそ

肉じゃが　新じゃが、玉ねぎ、人参、豚ばら肉、枝豆

小松菜のおひたし

玉子とうふ

大根、、きゅうり、セロリの甘酢漬け

7/16 ひるごはん 冷やし中華

７月１６日（日）

冷やし中華　　蒸し鶏、ハム、きゅうり、わかめ、もやし、くらげ、玉子焼き、九条ねぎ

7/15 ばんごはん ピーマン肉詰め

７月１５日（土）

ピーマン肉詰め　　ピーマン、牛豚合いびき肉、玉ねぎ、　　ブロッコリー、

牛たたき

わかめサラダ　　わかめ、ベビーリーフ、きゅうり、貝割れ,トマト

朝どれ枝豆

7/14 ばんごはん ぎんだら西京漬け

７月１４日（木）

ぎんだら西京漬け、、ぎんだら、帆立バター焼き、とうもろこし、ブロッコリー、トマト

茄子のみそ炒め

あさりのお吸い物

 

 

7/13 ばんごはん 冷しゃぶ

７月１３日（木）

冷しゃぶ　　　　　豚ばら肉、冷凍水餃子　　レタス、アスパラ、トマト，貝割れ

ポテトサラダ　　じゃがいも、玉ねぎ、人参、きゅうり、卵、とうもろこし、りんご

7/12 ばんごはん あさり炒め

７月１２日（水）

あさり炒め　　あさり、玉ねぎ

ほうぼうの刺身

茄子のみそ炒め

7/11 ばんごはん サボテンのとんかつ

７月１１日（火）

とん勝つきゃべつ、にんじん、きゅうり、　　トマト、ブロッコリー

鰆サラダ　　揚げ鰆、玉ねぎ、人参、もやし

大根甘酢漬け

 

お昼に贅沢した私のばんごはんはそうめん

 

7/11 南千住「尾花」でランチ うな重

７月１１日（火）

お盆のお墓参りの後　隣の「尾花」で久しぶりに（うな重）を食べ、ビールも一杯

　　　　　　　　（いつも行列なのであきらめていたのですがギリギリ入店できた

 

7/10 ばんごはん 鶏もも塩麹焼き

７月１０日（月）

鶏塩麹焼き　　鶏もも，ハス素揚げ　　レタス、トマト、ブロッコリー

豆腐サラダ　　豆腐、キャベツ、きゅうり、貝割れ

枝豆麺つゆ和え

　　　

7/9 ばんごはん 鯖となすの甘酢あんかけ

７月９日日）

鯖となすの甘酢あんかけ　　鯖、なす、玉ねぎ、人参　　、トマト、ブロッコリー

きゅうり、キャベツ、人参の浅漬け、

ザーサイピリ辛炒め

冷やし茶わん蒸し