午前中はジムで運動。
かれこれ10年くらいはこうやって体を動かしてます。
まぁ、週一くらいだけど…
おかげで体重も体型も、全くかわりません。
体を動かすことにおいて、以前と違うのは、いろんな筋肉の動きや、張りが、それぞれ個別にわかるようになってきたこと。
自分の体を、少しずつ冷静にみれるようになってきた、ということでしょうかね。
良いことだと思います。
かれこれ10年くらいはこうやって体を動かしてます。
まぁ、週一くらいだけど…
おかげで体重も体型も、全くかわりません。
体を動かすことにおいて、以前と違うのは、いろんな筋肉の動きや、張りが、それぞれ個別にわかるようになってきたこと。
自分の体を、少しずつ冷静にみれるようになってきた、ということでしょうかね。
良いことだと思います。