睡眠妨害

夜はフクロウが鳴き、朝はキジが鳴く。

今年のキジは声が小さくなった。

フクロウは前より頻繁になったし、なんか近いからけっこううるさい。

昨夜の風の音、地震。

そのせいで寝不足なのだろうか。

変な夢も見たし😞

仕事し始めたら具合が悪くなった。

幸い、そんなに頑張らなくてもなんとかなる状況だった。

マジで辛かった😓

帰りたかったけど、こらえた。

空腹になったり、汗をかいたり、昼メシを食べたり、車の中で横になったりして、復活した。

うまく眠れないとこうなるなぁ。

そういえば最近、アロマたいてなかった。

きょうはヒバのアロマオイルをたいて、マッサージして、テレビやスマホを早めに終わらせてみよう。