大変なことになった

昨夜のことでした
休みの前のだからと除毛をしました
いつものクリームを使いました
何度かの使ったコツとしては「たっぷり塗る」
それで普段塗らないお袋さんにもたっぷりついてしまって、ただれてしまいました…
今夜で治りますように

さてさて最近は

去年の夏に欲しかったけど我慢したやつ
この前のグローブより早くきてましたけど載せ忘れ
室内ローラーで試しました
外を走れば風もあるので良い効果に期待です

それから

安定のミノウラ

試し載せ

明日の山鹿ライドに
10月は人吉と佐伯にお嫁様とエントリーしたので思い切って買いました

さきほど明日の準備が出来終わったので
実際は

サドルを外さないといけませんが昔の

これよりは安心
サドル外しがあるので

トルクレンチを準備する
間違えて同じものを2つ買ってしまう
どないしよう

最近のローラー乗りながら観ました

うぅ〜ん
いろいろあるよね〜くらいの感想です
ヘルメットなしとピアスが時代を感じます



さて今日は待望のDVDをゲットしたので

「君の名は」を観ながら寝ます

ツールドフランスが終わったばかりですが

これもお楽しみ

明日はどうなることでしょう

成長させて頂きます

梅雨明けして猛暑と恐ろしいゲリラ豪雨の熊本からお届けします

昨夜は会社の飲み会
松橋とゆう遠いとこでの開催
2軒目のスナックまで付き合い
同僚の奥様のお迎えで帰宅

6時過ぎに目がさめると若干の頭痛
2度寝して8時前
朝サラダを食べてロキソニンを飲んでいざ八代へ

唯一の自転車仲間のお兄さんのお誘いで御立岬へ

球磨川サイクルで来た河川敷グランドへ


今回は4人で
初心者の方がいて
もう1人は結構なサイクリストとことで
この人について行く

すごい面白い人で坂道・平坦でもいろいろ教えてくれた
また機会を作ってもらいたい

お昼は道の駅たのうらで

ぶっかけそば
普通でした


御立岬で記念撮影



木々と海の道


フラッグシップモデル


軽量バイク


短い距離だったけどすごくいい日だった

帰ったら

かわいいのが届いてて

今日はtwinsixのビブをおろした

お嫁様ありがとー

来週は菊池ライドですよー

その一歩は踏み出すだけ

世間は3連休
エアコンが効いていないとこに行くだけで、汗が噴き出す
明日は当番で出勤だけど久々2連休で心に潤い

昨日はお嫁様ライド


乗っかって5秒で転倒の恐ろしさからお嫁ペダルはフラットでしたが、思い切ってチャレンジ


買って1年でもピッカピカのビンディングシューズ

小野泉水公園まで車載して10分程練習してから

目的地は水辺プラザ

冷たいものとあんぱん


お嫁ライドはこの程度です
ビンディングにも慣れてくれたようです


帰ってから冷た〜い桃


体重は確実に減っては来ています
顔が細くなった気がする

そして今日は朝から金峰山

ナルシストまで考えてたけど、
脇腹痛くなったを言い訳にすぐ帰りました


お昼はうまいと聞いていたつけ麺を
懐かしい感じ
やはり魚雷がええな

この後冷たいものをと甲佐のモリチクを目指すも恐ろしい渋滞で、諦めて引返す
クレアで

チョイスミス

今日は体重測らず
あと3キロ
来週はさらなる食事制限にします

やっぱやめようを少し克服

今日の熊本市は最高気温35℃を超えそうと、天気予報アプリの太陽マークが真っ赤になっていた

昨日の夜はフットサルしてきて、朝起きると腰が痛かったけど行ってみましょう

うちから俵山を目指します

西原村を抜ける際に変な好奇心が湧き、違う道を通ると見事に間違う
少し登らされる
すると会社の携帯がなり、会社とお客様との電話のやりとり
30分ほどかかり萎えてしまう

を言い訳に俵山を登るのをやめてしまおうとか考える

「ダメだ」言い聞かせて登りだすもすぐにUターン

帰りながらやっぱ坂登らないと気持ちを入れ替え、金峰山へ

現ポジション

今日走った感じから帰ってからブラケットを少しで内側に向けた


根性なしの記録更新


昨日のご褒美
毎年の楽しみ


毎日最後まで見れず
キッテルすごい

今日の出発前体重

から


戻ってからのマイナス2キロ
結構アクエリアス飲んだけど

帰ってから初めて水を使って洗車した
綺麗になってくれた



BORED注入

以上でーす

明日出勤してまた休みやー

グレードアップ

私の仕事は夏が繁忙期

昨日も仕事で休みは今日だけとなっている
今日は雨の予報で自転車は諦めて
昨夜はお嫁様と飲みに出た

若い夫婦が教えてくれた焼き鳥屋さんへ

非常に期待できるおでんからスタートして

素晴らしい焼き具合のレバー

柔らかいを通り越したつくね

満足した
多分通うことになると思っている

それからは

クラフトビールを2杯

帰りは歩きながら

しろくま

歯磨き終わりと同時に気絶
多分キッテルが勝ったような記憶


そして今日は午前中はゆっくりとワイドナショーを観て過ごす

それから大藪サイクルさんへ

もらいました
ありがとうございます

今日はお嫁様のサドルを

スタッフさんのオススメだったので


san marcoから


夕方からはサッカーに行ったが不完全燃焼

今日の体重は

お昼の回転寿司のせい

あと5キロ痩せれば人生が変わる
サッカーの試合中に5回くらい唱えた

日々の努力
継続がなんとも難しいのである