夢

みなさん、おはようございます。
なかなかないことなのですが、久しぶりに昨日は目覚めるとたいていは
思い出せないことが多いのですが、昨夜は昔の元上司の今の職場にいったり、
（いったことがないのですが）前扉があかない昭和のカローラで移動したり
とまあなかなか面白くて、そのせいではないですがちょっとこの数日の
体調がすこしよくなったのですがようやくすっきりしたりして。
なんか不思議ですよね。

昨日、衝撃的なニュースだった大谷選手の通訳の話題がありましたが
大谷選手といえば睡眠にめちゃくちゃこだわっているという話がありましたが
今日のニュースでもあったようにあたりまえですがよい睡眠をとるための
・カフェイン・アルコールを寝る前にとらない
・寝る前に電気の明るさをおとすとか
・眠くなってから布団にはいる
とか当たり前のことですが、意外にできてなかったりしますよね。
笑

そうしたことから節制、スイトイックにとりくめるかどうかも
大事なのかもしれません。
それでは。