体重減少目指して

こんばんみー！

三日連続まるまるでーす！
がんばってまーす(笑)

まるまる、実は今年の健診で、六キロ太ってたの！
めちゃくちゃ驚いたわけ。

で、ここ最近になって体重計を買ってみて、乗ってみたの。
そしたら、４キロぐらいは落ちてたの。

で、今は元の体重までには戻そうと、地味ーに色々やってみてるわけ。
まず、モビバン。
ゴムの力で体に負荷があまり掛からずに腹筋とかできちゃいます(^^)v

他、食事制限。
体重計にのると、代謝も出てくるのね。
代謝以上にカロリーを摂取すると、その分お肉になっちゃうらしいの。
特にまるまる、運動とかしないしね。。

お菓子もバクバク食べないように気を付けてます。

お腹周りがたるんでるので、ここをなんとかしようと思います！

ファイト～！
あと一週間！！！