陸王 役所さんカツラ⁉️

今日は、私的なお話しを 陸王を毎週楽しみに観ております！久々の私の中のヒットでして、しかし またまた、私のチョットした 突っ込みを 書きます。
頭を下げて お願いしてる役所さんの頭頂部の髪の毛が いかにも パッカーんと ハズレておりまして、思わず プッと吹き出してしまいました。 まるで 谷村新司さんのモノマネをする コロッケの パッカーんカツラの様でした。ズラ？ん⁇ 違うカナ〜

お腹周りを減らしたが

《トータスダイエットクラブ城陽》も 今年で20年になります。沢山の方にお会いし、カウンセリングし、減量を成功して頂き 嬉しい感想も頂き 本当に素敵な幸せな年月を 送らせて頂いております。そんな中でも 広告を出す事は 知って頂く為にも重要な事で、
となると つい スッゴ〜く 痩せた方を出したりしますが あまり カウンセリングのお電話は頂かなくて、
経験上 少しポッコリお腹で アンダーヘアーが 見え隠れの太り方の写真を掲載した方が カウンセリングのお電話が多いようです。
やはり、自分は、 ここまで 太ってはいないと 思われている様です 笑^_^

お腹周り痩せたい②

痩せる順番は、肩、背中、腰、臀部、太もも、お腹周りの順です。
まず ブラジャーのフォックが 一つ狭くなるから始まります。背中の部分には 褐色脂肪が多く それが多い男性の方が 同時期にダイエットをした場合、男性の方が結果が早く出易いという事になります。
胸が小さくなる！のでは無く背中の脂肪が少なくなる！のです。
それでも 嬉しいのですが 目に付くのは 真下にある お腹周りのぜい肉なので、まず、つまんでみてください。
1センチで約6日間の食べ過ぎなので
5センチで約1カ月の食べ過ぎです。
あー😩あーあ 秋なのに 食べたいのに
心の声でした。

お腹周りが憎らしい

ダイエットをしても お腹周りだけは たるむか 前にポッコリ出ています。と悩みを言われる事が多いですが、 その時にお話しするのが 一番最後に取れる脂肪箇所で 女性は、出産経験がある無しで変わりますが ある方は チョットぺちゃんこにするのは 困難ですよ！と はっきりお話し致します。 大事な臓器 子宮や卵巣などを 守るためにも 脂肪は付きやすくなってます。 冷えている場所には 脂肪が付きやすいので 腹巻はかかせませんよ〜減量中には 腹式呼吸や腹筋を意識した体操などを指導 歩き方、座り方、立ち方などを指導いたします。 １日何度もして頂きたいのは お腹を膨らませたり 凹ませたりの 腹式呼吸 ドローインです。
痩せるのと同時に 頑張りましょうね

10キロ痩せたらしい

朝食は、グラノラ＋低脂肪乳
昼食は、コンビニのチキンサラダ
バナナ＋野菜ジュース
夕食は、プロテイン＋マルチビタミン

179㎝ 81キロから71キロ の減量に 成功‼️ しかしながら、腹部の周りが痩せられて無いらしく 只今 腹筋中で 希望は、60キロ台になる事 そこで
注意する事柄を 詳しく説明しました。

食欲の秋に

何でもかんでも 美味しそうに見えてくるこの季節、どうして痩せなきゃいけないんだろう〜と 思います。こうなりゃ、他国へ行き 太ってる人が美しい人である！なんて価値観の違う国で暮らしてみたいと 思いますよねー 食べれなくなったら 人間終いです。人間最期は 鳥の餌の様な物か、液体を身体に流し込むかで生き長らえるようにするしかないのです！
そう考えると 食べたい物を食べ 太る事を考えなくて良い様に暮らしてみたいですね。 だがしかし、チョット待って下さい。~_~; 経験者として 太るとまず 外出がおっくうになり、身なりも合う服が無ければ構わなくなり、膝や腰が 負担で《１キロ増で５キロ〜7キロの負担》動かなくなりぃ〜の またまた体重増加 内臓脂肪にコレステロール過多 脳梗塞に心臓疾患 糖尿 癌などの発生率が２倍 あははは〜(^^;; やっぱり
標準体重くらいには、減量しましょうか
次回は、 食欲抑制について お話ししましょう〜ね