皆さん、おはようございます。
今日は予定通り髪を切りに行ってきます。
今回はどんな髪型にしようかな。。って、いつもと同じです。
6ミリのバリカンで刈り上げて、伸びた分をカットしてもらい、少しすいてもらいます。
でも、『いつものやつ』では切ってもらえません。
今年のイースターは3月31日なんですね。
イースターのイメージは4月ですが、今年はちょっと違う感覚です。
おじちゃんはイースターを祝う習慣はありませんが、可愛いタマゴ型のチョコなどを見つけたら買いたくなります。
色々と影響を受けやすい性格です😅
昨日のメイちゃんからの指導に従って筋トレしたら、かなりキツかったです。
多少バカにしていましたけど、メイちゃんのアドバイスは意外に効果があるのかもしれませんね😃
運動（筋トレ）を始めて約3ヶ月が経ちました。
見た目はさほど変わってませんが、こなせる荷重はかなり変化しています。
チェストプレス（胸）18キロ → 39キロ
ラットプルダウン（背中） 25キロ → 43キロ
レッグプレス（太もも） 50キロ → 90キロ
レッグカール（太ももの裏） 13.6キロ → 41キロ
腹筋 30キロ → 41キロ
などなど。
もちろん、高年齢なので若い人のような伸びはありませんが、やれば伸びることは確かですね。
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