かぼちゃの煮物

かぼちゃの煮物ってうまく出来ると嬉しいな～

嬉しくないですか？

このレシピは1度作れば覚えられるからお弁当づくりにもグー
朝からチャチャっと作れちゃうよ



＊簡単美味＊かぼちゃの煮付け by マーサ　追記；何となく、その後作ってみたら味が濃いような。。調味料は各大さじ1でつくってます。

こういうのって、圧力鍋だとほんの少しの時間で出来るのかな。。これまで購入を悩みましたが結局保留です。私はこうして煮てる間のグツグツコトコト......いう音やキッチンに漂う香りが好きだからかなぁと気づきました




お鍋に隙間なく並べるのも好き（笑）煮崩れ防止



この日は今年初のヨガせっかくなので夜はヘルシーにしました。



ぶりの塩焼き、湯豆腐、蕪の葉のお味噌汁、カボチャの煮物、ささ身と水菜のシーザーサラダ、ごはん。彩りいまいち～反省。。



ヨガのM先生は、生徒さん1人1人をきちんを見てくれて笑顔で気さくに接してくれてる
無駄なお肉が見当たらない理想の体型です。
将来今の体型を維持する自信がない（汗）でもテレビで日常力が大事だと言ってました。普段の家事も体の筋肉を使うことを意識する。日々の積み重ねがいい結果に繋がるのね～