Jonkershoek Mountain Challenge - JMC 2017-05-23 10:21:02 | ランニング 土曜日は4シリーズからなるマウンテンチャレンジの一つ、ヨンカスホク・マウンテンチャレンジ38キロレース。最近、週5，6のペースで山を駆け回っていた。7日連続で走ったので先週は調整のため全く走らなかった。 最近はライオンズヘッドばかり走っている。森の中を走るニューランズもいいが、海が見え、開けているライオンズヘッドもいい。また、十分飛ばせるところと、かなりテクニカルなところと、急こう配なところとあり . . . 本文を読む
