客席でのんびりと・・・

27日(日)ウエルカムフラフェスティバルに行ってきました

三人の先生方の生徒さんたちの発表会でした

３５曲すべて観覧させていただきました

すべて素晴らしい踊りで　勉強させていただきました

踊り方はもちろん　衣装などとても参考になりました

たくさんの写真を撮らせて頂いたので　パワーポイントにまとめてみました

出番がなく　最初から最後まで観覧できるのは久しぶり

フラダンスをたっぷり楽しめたひと時でした

シェアリングフラ クリスマス会

昨日　市民センターで開催された

シェアリングフラ クリスマス会に行ってきました

プアリリレフアやハワイアロハ等々・・・

十数曲が披露されました

一曲ごとに先生の曲に関する説明がありとても好印象でした

 

先生の魅力的なソロも拝見できました

素晴らしい先生の踊りに感激

私たちも２曲ほど躍らせていただきました

出演者の皆さんでホワイトクリスマスを踊られ　一部終了となりました

 

二部はウクレレの演奏でした

素晴らしい歌とともにパリシェル　ベサメムーチョ　などが披露されました

ハワイアンムードたっぷりの楽しいひと時でした

 

イルミネーション

アッという間に一日が過ぎてしまい

アッとという間に一週間が過ぎてしまい・・・

そんな日々を過ごしている今日この頃です

ブログの更新も だいぶ怠ってしまいました

 

先週末　釜川のイルミネーションを見てきました

 

 

まだ　始まったばかりのせいか　

土曜日というのに　人出はあまりなく閑散としていました

 

 

オリオンスクエアもきれいにイルミネーションされていました

 

琉球おにぎり？　ちょっと気になったので購入

多種ありましたが　ゴーヤ天　高菜　ツナマヨ　明太マヨなどをチョイス

外からは卵焼きとスパムしか見えませんが

中にそれぞれの具が入ってました

ご飯のサンドイッチ？　

以前話題になったおにぎらずにも似ていました

とっても美味しかったですよ！

 

健康の有難さ実感！

年に一度の健康診断を受けています

結果を頂いて　一つだけ気になっていたのがLDLコレステロールの数値

約２０年前から徐々に上がり始め

１０年前には165㎎/dlに・・・

そんな数値が毎年続いて　去年も157㎎/dl・・・

それでも　薬を服用することはしませんでした

それがなんと！　先日頂いた結果を見て驚き！！

ギリギリですが　正常値範囲内に収まっていました

健康診断ではいつも”要指導”や”再検査”のコメントが付いたいたのです

それがなくなりました～

先日　友人に「この年齢で定時薬を飲んでいない人は珍しい」と言われました

膝痛にちょっとだけ　不便を感じることがありますが

そんな些細なことは何のその！！

健康で充実した日々を過ごせていることに感謝です

今日のウォーキングはいつもにも増して　快く歩けました

 

我が家の花たち

ささやかながら紅葉を楽しませてくれた

ナツツバキの葉や 銀杏の鉢植えたちも

ブログに紹介する間もなく ピークを過ぎてしまいました

今では名も知れぬ小菊たちが　寂しい庭を彩ってくれています

 

今年はひときわ色鮮やかなノコンギクも・・・

 

サザンカの花は　やっと咲きはじめ・・・

 

バラたちは寒さにもめげず　未だに頑張っています

チャイコフスキー　ミスターリンカーン　スパースターです

たった二つだけのミカンも色づき始めました

 

家の中では　今年友人から頂いたゼラニュウムのサクラサクラが

可愛いピンクの花を咲かせています

淡くやさしいピンクの花が　とっても気に入ってます

 

鬼怒グリーンパーク(宝積寺)

久しぶりに帰省した次女家族と

グリーンパーク宝積寺を散策してきました

良いお天気の日とあって　芝生で思い切り遊ぶ家族連れが・・・

 

コスモスの見ごろは過ぎてしまい　自由に種を頂いてもOKとか・・・

キバナコスモスは　まだ花をつけていました

ちょっと進むとなんと！見ごろのコスモスたちが・・・

思いがけなく11月のコスモスを楽しめました

清らかな水の流れも・・・

 

帰り道　道の駅たかねざわ 元気あっぷむらにちょっとだけ立ち寄ることに・・・

銀杏の黄葉と青空のコントラストがすてき！

タンタンぼっち祭り開催中・・・

たくさんの顔出しパネル

孫たちは夕方から用事があるとか・・・

名物の高根沢ジェラートを食べて　

新鮮野菜を買い求めて　早々に帰宅

我が家に着くと　休む暇もなく埼玉に帰ってしまいました

孫たちも　成長とともにいろいろと忙しいようです

 

ボランティア二日目

１０月３１日はボランティア二日目

２８日同様　早朝に家を出ました

朝焼けがとてもきれいだったので　車を止めてパチリ！

前回と同じように仲間の車に乗り合わせて

真岡市総合運動公園へ

 

この日は東京都チームとわが栃木県チームとの決勝戦

招待された地元の小中学生の応援にも熱が入ります

延長戦まで頑張った栃木県チームは

残念ながら準優勝に終わったようです

 

なぜかこの日はスーツ姿の方が多くて　何か物々しい感じ・・・

それもそのはず　高円宮久子妃殿下と

スポーツ庁長官室伏広治氏が試合を観戦されていました

お帰りの際　お二人とも優しく手を振ってくださいました

私たちのボランティアも

美味しいお弁当を頂いて終了となりました

 

帰り道　真岡の街中をちょっとだけ散策・・・

真岡市には　真岡木綿会館　久保記念館　岡部記念館 金鈴荘

それに長蓮寺などの由緒あるお寺なども・・・

改めてゆっくり訪れてみたいと思いました